2011年12月19日
第2回「スッキリマンデー」朝のゴミ(宝)拾い
スッキリマンデーで今週もスタート
2999回目
100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級 山口 淳(やんちパパ)
きょうも継続!「連日走104日」 快調
......................................................................................
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう
.......................................................................................
けさ6時30分の東の空 まだ暗いですね
5:19 start ランニング9.25km
その後は…
第2回「スッキリマンデー」朝のゴミ(宝)拾い
ランニングコース脇には、至る所ゴミあり
タバコの空き箱・吸い殻、ペットボトル、缶、傘、食品トレー、などなどきょうもたくさん拾いました。
あさって水曜は、「5時から街をきれいに」MK5プロジェクトをやります。各地でやりませんか…
詳しくは…
第13回 MK5プロジェクト!in宮崎市 https://www.facebook.com/events/244335255632713/
......................................................................................
宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。
12月25日(日)定期練習会で今年最後の伴走 手づくりの「しし鍋」を振る舞います
1月8日(日) 定期練習会で伴走
1月22日(日) 定期練習会で伴走
..........................................................................................
さわやかな朝は健康のあかし!
ノニを飲んできょうも元気に走ってます
2011年10月16日「四万十川100kmマラソン 完走しました」
◎少しお疲れぎみの方におススメ
沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニジュース100%
http://www.118930.com/fs/r813/c/01
.......................................................................................
ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ
「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス 代表 山口 淳
〒880-0944 宮崎市江南2-21-34
TEL:0985-52-1820 FAX:0985-52-1820
ホームページ:http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆フェイスブックはこちら
https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
◆ツイッターはこちら
yanchi1212
2999回目
100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級 山口 淳(やんちパパ)
きょうも継続!「連日走104日」 快調
......................................................................................
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう
.......................................................................................
けさ6時30分の東の空 まだ暗いですね
5:19 start ランニング9.25km
その後は…
第2回「スッキリマンデー」朝のゴミ(宝)拾い
ランニングコース脇には、至る所ゴミあり
タバコの空き箱・吸い殻、ペットボトル、缶、傘、食品トレー、などなどきょうもたくさん拾いました。
あさって水曜は、「5時から街をきれいに」MK5プロジェクトをやります。各地でやりませんか…
詳しくは…
第13回 MK5プロジェクト!in宮崎市 https://www.facebook.com/events/244335255632713/
......................................................................................
宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。
12月25日(日)定期練習会で今年最後の伴走 手づくりの「しし鍋」を振る舞います
1月8日(日) 定期練習会で伴走
1月22日(日) 定期練習会で伴走
..........................................................................................
さわやかな朝は健康のあかし!
ノニを飲んできょうも元気に走ってます
2011年10月16日「四万十川100kmマラソン 完走しました」
◎少しお疲れぎみの方におススメ
沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニジュース100%
http://www.118930.com/fs/r813/c/01
.......................................................................................
ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ
「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス 代表 山口 淳
〒880-0944 宮崎市江南2-21-34
TEL:0985-52-1820 FAX:0985-52-1820
ホームページ:http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆フェイスブックはこちら
https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
◆ツイッターはこちら
yanchi1212
Posted by やんち at 08:52│Comments(0)
│マイランニング記録