ずっとランニング

  

◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
...............................................................................

　県内外のご当地グルメを集めた食のイベント

　チキン南蛮で町おこしを行なっている「延岡発祥チキン南蛮党」や地元の商店街などが、共同で開催。
　今回のイベント「Ｂ級ご当地グルメパラダイス」は、来月４日、延岡駅周辺の商店街を会場に開かれ、チキン南蛮のほか、県内外のご当地グルメ、１３種類が出品されます。
　イベントには、Ｂ‐１グランプリ２連覇の、「富士宮やきそば学会」も参加するということです。
　延岡では初開催となる食の祭典、Ｂ級ご当地グルメパラダイスは、３万人の来場客が見込まれています。

　宮崎では、「プロ野球のキャンプが始まると冷たい風が強く吹き寒くなる」と昔から言われていました。今年もきのう一斉にキャンプインしました。ホークス、ジャイアンツ（宮崎市）カープ、ライオンズ（日南市）ケガの無いように終えてほしいですね。
......................................................................................
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう　
....................................................................................

　熊本城マラソン大会まで「あと17日」　2月19日（日）開催

　NAHAマラソン大会まで「あと305日」　12月2日（日）開催
......................................................................................
3,044回目
100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級　山口　淳(やんちパパ)　
きょうも継続！「連日走145日」　快調　

......................................................................................


　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　2月5日（日）　　定期練習会で伴走
　2月19日（日）　定期練習会で伴走

　宮崎伴走者協会のページはこちら⇒　https://www.facebook.com/pages/%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E4%BC%B4%E8%B5%B0%E8%80%85%E5%8D%94%E4%BC%9A%E9%9D%9E%E5%85%AC%E5%BC%8F/128538450554038

..........................................................................................
さわやかな朝は健康のあかし！
ノニを飲んできょうも元気に走ってます　
2011年10月16日「四万十川100kmマラソン　完走しました」　　　　　　
　◎少しお疲れぎみの方におススメ　　
沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニジュース100%
http://www.118930.com/fs/r813/c/01


.......................................................................................
ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ　
　「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス　代表　山口　淳
〒880-0944　宮崎市江南2-21-34
　　 TEL：0985-52-1820　　FAX：0985-52-1820

　ホームページ：http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
◆ツイッターはこちら
　yanchi1212
  

◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
...............................................................................

　一足早い春の便り―。
　ことしのセンバツ(第84回選抜高校野球大会)に宮崎西高が一般枠で出場を決めた。
　1974（昭和49）年の学校創立以来初の甲子園。
　「文武両道」を実践し、実力を評価されての快挙です。
　「宮崎代表として思い切りプレーしてほしい」

　西高は21世紀枠の可能性もあったが、九州地区代表（4校）として選出されました。

......................................................................................
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう　
.....................................................................................
　
　ココロもスッキリ、街や道路もスッキリ、2012年毎日「お宝（ゴミ）集め活動・継続中30日」
　

　毎週水曜に宮崎市内で「お宝集め（ゴミ拾い）」プロジェクトをやってます。いっしょに活動していただける方はご連絡ください。楽しいイベントです

　第19回　「５時から街をきれいに」MK5プロジェクト！in宮崎市
　次回は2月1日（水）
　現在6名が参加しています

【志命】
個人がゴミを拾う勇気を持てば日本は変わる！

　詳しくは…https://www.facebook.com/events/192483497515662/?context=create

.......................................................................................

　熊本城マラソン大会まで「あと20日」　2月19日（日）開催

　NAHAマラソン大会まで「あと308日」　12月2日（日）開催
......................................................................................
3,041回目
100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級　山口　淳(やんちパパ)　
きょうも継続！「連日走142日」　快調　

......................................................................................


　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　2月5日（日）　　定期練習会で伴走
　2月19日（日）　定期練習会で伴走

　宮崎伴走者協会のページはこちら⇒　https://www.facebook.com/pages/%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E4%BC%B4%E8%B5%B0%E8%80%85%E5%8D%94%E4%BC%9A%E9%9D%9E%E5%85%AC%E5%BC%8F/128538450554038

..........................................................................................
さわやかな朝は健康のあかし！
ノニを飲んできょうも元気に走ってます　
2011年10月16日「四万十川100kmマラソン　完走しました」　　　　　　
　◎少しお疲れぎみの方におススメ　　
沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニジュース100%
http://www.118930.com/fs/r813/c/01


.......................................................................................
ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ　
　「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス　代表　山口　淳
〒880-0944　宮崎市江南2-21-34
　　 TEL：0985-52-1820　　FAX：0985-52-1820

　ホームページ：http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
◆ツイッターはこちら
　yanchi1212
  

　きょう午前9時スタートです　NAHAマラソン

2984回目
100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級　山口　淳(やんちパパ)　
きょうも継続！「連日走89日」　快調　
......................................................................................
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう　
.......................................................................................

　「目の疲れ」はパソコン作業によるものも原因の一つ。
　職場で、家庭で使うパソコン作業が目を酷使しているのは、画面、キーボード、書類と、目からの距離が違うものに次々と焦点を合わせなければならないので、それが負担になっているのだそうです。
　また、パソコンの画像は高速で光が点滅しているため、瞳孔の大きさを調節する筋肉が疲労して、VDT症候群という、目の奥が重い、光がまぶしい、肩がこるなどの症状につながるのだそうです。

　目の健康を守るためには…
　・モニターの明るさと室内の明るさを合わせる
　・モニター上部に外部の光や他の画像を映り込ませない
　・目に負担のない、適切な文字の大きさに
　・視線が下になるようにディスプレーを配置
　・パソコンの連続作業は1時間以内に
　などを心がけてください。
　　　参考　「こんな生活習慣で病気にならない」

......................................................................................


　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　12月4日（日）　定期練習会で伴走
　12月11日（日）青島太平洋マラソン大会の伴走
　12月18日（日）定期練習会で伴走
　12月25日（日）定期練習会で今年最後の伴走

..........................................................................................

ノニを飲んできょうも元気に走ってます　
2011年10月16日「四万十川100kmマラソン　完走しました」　　　　　　
　◎少しお疲れぎみの方におススメ　　
沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニジュース100%
http://www.118930.com/fs/r813/c/01


.......................................................................................
ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ　
　「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス　代表　山口　淳
〒880-0944　宮崎市江南2-21-34
　　 TEL：0985-52-1820　　FAX：0985-52-1820

　ホームページ：http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
◆ツイッターはこちら
　yanchi1212  

　ご存知でしょうが…

2976回目
100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級　山口　淳(やんちパパ)　
きょうも継続！「連日走81日」　快調　
......................................................................................
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう　
.......................................................................................

　お歳暮のマナー

・お歳暮は12月上旬から20日ごろまでに届くように贈る
・お正月用の生鮮食品は年末でもOK
・年内に届けられずに元日から7日にお届けするときは「お年賀」
・正月8日から2月初旬までは「寒中お見舞い」
・お歳暮は1年分のお礼の挨拶なので、お中元と同等か、それ以上の品物を贈る
・相場は3,000円から5,000円程度。

......................................................................................


　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　11月27日（日）さわやか健康マラソン大会の伴走
　12月11日（日）青島太平洋マラソン大会の伴走



..........................................................................................

ノニを飲んできょうも元気に走ってます　
2011年10月16日「四万十川100kmマラソン　完走しました」　　　　　　
◎少しお疲れぎみの方におススメ　　
沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニジュース100%
http://www.118930.com/fs/r813/c/01


.......................................................................................
ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ　
　「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス　代表　山口　淳
〒880-0944　宮崎市江南2-21-34
　　 TEL：0985-52-1820　　FAX：0985-52-1820

　ホームページ：http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
◆ツイッターはこちら
　yanchi1212  

継続習慣化にチャレンジ中

　ホテルの部屋の臭いはどうしているのでしょうか？

　記事2972回目　ランニング馬鹿きょうも継続！「連日走77日」　快調　
......................................................................................
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう　
.......................................................................................

　最近、ビジネスホテルなどには、リセッシュなどの消臭剤が置いてありますね
　私のような嫌煙家には、あれは結構助かります。ちょっとのニオイも気になりますので…
　タクシーもそうですね、禁煙車といえども運転手が愛煙家だと困ります。

　ホテルでの消臭について書かれた記事がありましたので、ご紹介します。

　実家の風通しのいい台所では、匂いが部屋にこもるなど気にしたことは無かったのですが、現在のマンションでは、揚げ物をすると揚げ物の匂いがカレーを作るとカレーの匂いが、部屋の中に充満します。窓を開け放してしばらくすると、ようやく匂いが消えていきます。

　ホテルの客室の中では、揚げ物をしたり、カレーを作ったりする人はまず居ません。それでも、香水やタバコの匂いなどが残ります。

　匂いは慣れてくると気にならなくなります。しかし、泊まったホテルの客室に入ったとたん、かすかにタバコの匂いを感じることは少なくありません。ホテルの客室は、窓は開放できない構造のものや、また半開放までのものも多く、ドアの外は内廊下で、風通しを良くすることに関しては、困難な構造になっていることが多いのが現状です。

　タバコの匂いは壁クロスにもしみ込むので、たとえ風通しを良くしたとしても、完全に取り除くことは、多くのホテルで課題となっています。

　ではどうしてるのかというと、脱臭気を数時間かけておく、消臭剤を使用する、などいろいろしています。また壁や天井、床を洗浄して、匂いと汚れを完全に取り除くこともあります。アロマを焚いたり、喫煙ルームと禁煙ルームを分けるなど、様々な工夫をしています。

　私が一番びっくりしたのは、客室で電熱器でカレーを作ったお客さんがいたことです。レトルトではなく、鍋でカレーを自炊したようです。わざわざ電熱器と鍋を持ち込むくらいだから、何か市販のものやホテルのものではいけない、自炊にこだわる理由があったのでしょうね。それにしても、その部屋は脱臭気をフル活動させて、３日間、販売停止でした。

　事前に分かっていれば、厨房を提供するとか、煮炊きくらいは代りにホテルが行うくらいのサービスができれば、ホテルもお客さんもハッピーだったかもしれませんね。
　
　「ホテルの遊び方」　http://www.melma.com/backnumber_10424/

........................................................................................
　5,000km、1日50km以上　走り続けて…！

　30キロ超の荷物を積んだバギー「ＭＵＳＡＳＨＩ号」を押し、ロサンゼルスからニューヨークをめざして走行。一歩一歩、ゴールの地、ＮＹに向けて走り続ける高繁 勝彦氏。
　http://www.peace-run.com/

　Peace Run2011　Across America　


　9月19日にスタートした「Peace Run2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」第２ステージ。 いよいよアメリカ東部標準時11月24日（サンクスギヴィング・デイ）、ニューヨーク・シティのバッテリー・パークでゴールとなります。 午前１１時頃ゴールの予定です。 　
　　　
　高繁 勝彦　facebookより
　ＰＥＡＣＥ　ＲＵＮが目指すものについてあれこれ考えてみる。走​ることを通じて世界を平和にするために何ができるのか。
　平和・健康・夢・チャレンジ…人種・国籍・世代・性別や年齢を問​わず、あらゆる人々が幸せになるためにそのミッション（使命）と​哲学を今一度見つめ直してみよう。
......................................................................................


　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　11月27日（日）さわやか健康マラソン大会の伴走
　12月11日（日）青島太平洋マラソン大会の伴走



..........................................................................................

ノニを飲んできょうも元気に走ってます　
2011年10月16日「四万十川100kmマラソン　完走しました」　　　　　　
◎少しお疲れぎみの方におススメ　　
沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニジュース100%
http://www.118930.com/fs/r813/c/01


.......................................................................................
ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ　
　「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス　代表　山口　淳
〒880-0944　宮崎市江南2-21-34
　　 TEL：0985-52-1820　　FAX：0985-52-1820

　ホームページ：http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
◆ツイッターはこちら
　yanchi1212  

　継続習慣化にチャレンジ中

　暦の上では、冬ですが、こちらではまだまだ暖かく、半袖でも過ごせる日があります。初冬らしくなるのは11月下旬からと言われています。

　記事2960回目　ランニング馬鹿きょうも継続！「連日走65日」　快調　
......................................................................................
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう　
.......................................................................................

　ちょっと肌寒いときによさそうな商品を見つけました。

　「Cubeads　レグぽか」
レグぽかはレッグウォーマータイプのエコな足温器。
　なんと足に巻くだけで、中に入っている発泡ポリスチレンのビーズが体温を熱源として吸収し、足もとをぽかぽかにしてくれます。
　電源不使用。熱源は、あなたの体温。だから、エコ。

　くわしくは…東急ハンズ　http://www.kanshin.com/keyword/7342502

..............................................................................................


　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　11月27日（日）さわやか健康マラソン大会の伴走
　12月11日（日）青島太平洋マラソン大会の伴走



.......................................................................................
　
　11月9日(水)はMK5(5時から街をきれいにランニング＆ゴミ拾い)プロジェクト第9回目です。　
　カラダも心もすっきりしませんか。ゴミも徳も拾いましょう！　
　いっしょに参加してくださる方はご連絡ください。　

第9回MK5プロジェクトを開催します！朝5時から街を綺麗にするスポーツを交えたエコ集団です＾＾

【志命】
個人がゴミを拾う勇気を持てば日本は変わる！

美しい国！日本！！
外国の方にそう言われているのを、テレビや話で目の当たりにします！
ですが、本当に自分の住んでいる場所！住んでいる地区が本当に本当に綺麗でしょうか？ゴミが捨てられていないでしょうか？

日本をもっと好きなるために！自分の地域をもっっと愛するために！自分の地域を綺麗にすることから、始めませんか？

ゴミ拾いは『徳』拾いです！

自分自身の欲のためでは無く、利他の精神で、人の為、地域のために、街を綺麗にする時間を一時間だけ、使ってもバチは当たらないと思います！

ゴミ拾いをすれば、絶対にゴミを捨てることをやめるでしょう！！
そのキッカケさえあれば、ゴミは捨てられないのです。

自分の街が綺麗になるって最幸ですよ＾＾
熊本、茨城、栃木などでも開催されています！
なんて素晴らしいのでしょうか！！最幸すぎる～＾＾

とにかく一緒にゴミを拾いたい人を募集します！

※とっても雨が強い場合のみ中止します！！

ランニングしてゴミ拾いして気持ちよく一日を始めちゃいましょう！！

「始まりよければ全てよし！」　とにかく走って健康的に！街を綺麗して、心を綺麗にして！
徳を積むって素晴らしい！

たくさんのご参加待っています＾＾
【用意する物】
・運動しやすい服
・ゴミ袋
・トング（必要あれば）
・軍手
・ヘッドライト
・大きな情熱
などです＾＾

集合していっしょにランニングやウォーキングをしてからでもいいです。
もしくは、ご自宅の周辺で活動するのも結構です。
まずは気軽に始めてみませんか？！
..........................................................................................
　L.A.を出発して4,000km以上を走破　月間走行距離が１２０５．７キロを達成。月初めに右脛を痛めてなければもっと走れただろうが、とりあえず目標達成！あとはニューヨークゴール！あと３週間、距離にして７００～８００キロ　　
　Peace Run2011　Across America　

　
　http://www.peace-run.com/
　30キロ超の荷物を積んだバギー「ＭＵＳＡＳＨＩ号」を押し、ロサンゼルスからニューヨークをめざして走行しているようです。一歩一歩、ゴールの地、ＮＹに向けて走り続ける高繁氏。
　
　高繁 勝彦　facebookより
　ＰＥＡＣＥ　ＲＵＮが目指すものについてあれこれ考えてみる。走​ることを通じて世界を平和にするために何ができるのか。
　平和・健康・夢・チャレンジ…人種・国籍・世代・性別や年齢を問​わず、あらゆる人々が幸せになるためにそのミッション（使命）と​哲学を今一度見つめ直してみよう。

.....................................................................................
ノニを飲んできょうも元気に走ってます　
2011年10月16日「四万十川100kmマラソン　完走しました」　　　　　　
◎少しお疲れぎみの方におススメ　　
沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニジュース100%
http://www.118930.com/fs/r813/c/01


.......................................................................................
ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ　
　「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス　代表　山口　淳
〒880-0944　宮崎市江南2-21-34
　　 TEL：0985-52-1820　　FAX：0985-52-1820

　ホームページ：http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆ツイッターはこちら
　twilog ⇒

タグ ：やんちオフィス東日本大震災ミラクルノニ100%」ジュースアメリカ横断5000キロ単独走ゴミ拾いラン

• Tweet

東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
　いっしょに乗り越えましょう　
...................................................................................

　ひと仕事、ひと片づけ

　「ひと仕事、ひと片づけ」でどういう効果が？

　●集中できるのでミスが減る
　●移動時間が減る　…部屋の中などをあちこち歩き回ることがない
　●2度書きのムダがなくなる…記憶のテープを巻き戻すことがない

　ぜひ試してみてはいかがですか…！　？

...................................................................
　朝活勉強会のお知らせ
　「宮崎ライフハック研究会の勉強会」です。
　第1回目は、8月6日（土）朝8:00～10:00まで
　場所は、やんちオフィス（宮崎市江南2-21-34）
　参加自由、会費なし
　初回のテーマは「ライフハックに関する意見交換や情報交換」です。
　現在4名が参加確定
　参加してみようという方は、このブログにコメントいただくか、ご連絡ください。　
　たのしい会になること、間違いないですよ

..........................................................................................
　Peace Run2011　Across America　

　
　http://www.peace-run.com/
　30キロ超の荷物を積んだバギー「ＭＵＳＡＳＨＩ号」を押し、ロサンゼルスからニューヨークをめざして走行しているようです。一歩一歩、ゴールの地、ＮＹに向けて走り始めた高繁氏。　
.....................................................................................


　「年中夢中」

　「きょうも走りました」　　

　「楽しいランニング、継続中」　　



...................................................................................
この夏、一番売れてます　
かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ

　夏本番！ 紫外線は強烈！ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょりになる季節になりました。
　そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ

「　大宜味村の押川産シークヮーサー」
　薄めても、ハチミツを加えても、ドレッシングや酢の物など、いろいろなお料理にもと、大活躍しますよ

　1本　500ml入り　2,000円で好評販売中です　売れてます
　ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ
.......................................................................................
ご購入・お問い合わせは、　
　「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス　代表　山口　淳
〒880-0944　宮崎市江南2-21-34
　　 TEL：0985-52-1820　　FAX：0985-52-1820

　ホームページ：http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆ツイッターはこちら
　twilog ⇒ http://twilog.org/yanchi1212  

東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
　いっしょに乗り越えましょう　
...................................................................................

　なぜ、すぐに取りかかれないのか？
　
　とりかかれない要因　1　「そのうち病」

　すぐに取りかかれない理由でもっとも多いのは、やるべきことを後回しにしてしまうパターン。
とりわけ面倒だったり、苦手な仕事ほど先送りする。

　「好きな仕事、楽な仕事、円滑にできる仕事などを先にやり、難しい仕事を後回し、先送りにすると、その分、つらい仕事に費やす時間が減ります。」
　
　そして「いやな仕事、つらい仕事」が残るので、ますます手がつかなくなります。

　大きな課題や目標をそのまま捉えると、なかなかやる気が起こらないものです。

　そこで、これを小さな目標に細分化して、一つ一つ着実にこなし、
それを積み上げていけば、自然に大きな目標をクリアできていきます。
...................................................................
　朝活勉強会のお知らせ
　「宮崎ライフハック研究会の勉強会」です。
　第1回目は、8月6日（土）朝8:00～10:00まで
　場所は、やんちオフィス（宮崎市江南2-21-34）
　参加自由、会費なし
　初回のテーマは「ライフハックに関する意見交換や情報交換」です。
　現在4名が参加確定
　参加してみようという方は、このブログにコメントいただくか、ご連絡ください。　
　たのしい会になること、間違いないですよ

..........................................................................................
　Peace Run2011　Across America　

　
　http://www.peace-run.com/
　30キロ超の荷物を積んだバギー「ＭＵＳＡＳＨＩ号」を押し、ロサンゼルスからニューヨークをめざして走行しているようです。一歩一歩、ゴールの地、ＮＹに向けて走り始めた高繁氏。　
.....................................................................................


　「年中夢中」

　「きょうも走りました」　　

　「楽しいランニング、継続中」　　


.....................................................................................
ノニを飲んできょうも元気に走ってます　
2011年5月4日「萩往還70kmマラニック完走しました」　　　　　　

◎少しお疲れぎみの方におススメ　　

沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニジュース100%
http://www.118930.com/fs/r813/c/01


お問合せ・ご購入は
◆『やんちオフィス』　　〒880-0944 宮崎市 江南2-21-34
TEL&FAX　0985-52-1820　
HP:http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html
E-mail　yanchi.office@gmail.com

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆ツイッターはこちら
　twilog ⇒ http://twilog.org/yanchi1212