ずっとランニング

  

　一本の道と二本の脚
javascript:winopen('img_one',1,500,750);
　毎日ランニングしながらゴミ拾い マラソン
　・ランニング502日目（2011年9月5日より継続)
　・ゴミ拾い386日目（2011年12月30日より継続)
　・公園や庭の草取り171日目（2012年8月1日より継続)
　　
.................................................................................................................
　3,398回目　完走の感想　　
　　
　

　13日の宮古島100km1ワイドーマラソン、無事完走し、これで15回目の完走となりました。

　午前中は、過去の大会でもあまりなかったような穏やかなコンディションで快適に？走れました。

　50kmの中間地点を予定通り6時間を切って通過、そのまま65kmまでは順調に。

　久しぶりに、いいペースでここまで来たなーと思い始めた頃から、少しずつきつくなり始め…

　70km過ぎからは徐々にペースダウン、なんとか80kmの関門を午後3時前には通過。

　ここから試練が待ち受けていたのでした。

　強烈な向かい風と横殴りの雨、気温低下で体温が一気に下がり、ガタガタ震えながら走ることに！

　吐き気や震えに悩まされながら、なんとかフィニッシュ、13時間20分 の長いドラマの一日でした。

　大会を支えてくれたスタッフ、ボランティアのみなさんのおかげで完走出来ました。心から感謝します。

　
　平和で平穏な日だからこそ走ることができる、そんな思いのこもった「peace run」
　胸に刻みながら走り続けます。

◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
　100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級　山口　淳(やんちパパ)　
　きょうも継続！「連日走502日　快調　　

...................................................................................

"SWEEPERS"は
"Strategic Waste Eliminators & Eco-friendly Party for Energetic RunnerS"
（戦略的廃棄物除去集団及び活気に満ちたランナーのための生態系に優しい団体）です。

　＊ランナー以外の方も大歓迎です！大人も子供もみんなで楽しく！！

　＊空いた時間にレジ袋片手にゴミを拾うだけでもOK。

　＊まとまった時間に気合を入れてとことんゴミ拾いに徹するのもOK。

　＊自分自身のスタイルで今すぐ”Sweep!"

　＊全国的・世界的なグループを目指しています。地球規模でこの活動の輪を広げて平和な世界を実現しましょう！

ミッション
”THE SWEEPERS”活動の趣旨と目的および活動内容

１）ランニングと地球を愛する平和的美化集団である。
２）レース・大会では紙コップはじめいかなるゴミも投棄しない。
３）日常のランでは、核廃棄物以外のあらゆるゴミを拾うよう努める。
４）ＥＧＯではなくＥＣＯに徹し、環境を第一に考えたアクションを心がける。
５）資源の無駄使いではなく資源のリサイクルを優先する。
６）レース・大会参加の際にはゴミの状況について考察し、啓発・啓蒙活動に取り組む。
７）定期的に地域での仲間と共にイベント等を興し、美化活動を実施する。

説明
走ることで日本を、世界をＣＬＥＡＮにしよう。ランナーが走ることを通じて社会をＨＡＰＰＹにするために、いいことをみんなでシェアしよう！僕たちが走った後にはきれいな花を咲かせよう！目指せ！花咲ランナー！！
...................................................................................

　使ったままにしてませんか？使い終わったら元の所に戻してますか？
　いえ、自分のことなんですけど(涙)
　
...................................................................................



　
　京都マラソン大会まで「あと51日」　3月10日（日）開催

.................................................................................................................

　さあ、きょうも「片付けダイエットマラソン」やります！

　100kmマラソンを走るライフオーガナイザー１級（九州で男性初）　山口　淳

　アメリカ発、日本でアレンジされた整理収納術〜「思考と空間の整理」の概念・「オーガナイズ」〜を日本に広める専門的な人材が「ライフオーガナイザー」です
　
　自宅やオフィスを見直し、片付け、心地よい暮らしやビジネスをつくっていきませんか
　
　　～　　　～　　　～　　　　　～　　　～　　　～　　　　～　　　～　　　～　　


　「ゴミのポイ捨て」は絶対ダメ!!

　「5む捨て」は推奨！
　・ねたむ
　・そねむ
　・ひがむ
　・うらむ
　・にくむ

　捨てて身軽になりましょう　

...................................................................................

　応援しています


　
　平和だからこそ走ることが出来る　

高繁勝彦さんといっしょにゴールの鹿児島目指して走った動画…カメラマンの上地さん撮影…。

Peace Run2012 日本縦断PARTⅡ　ゴールを目指して


http://youtu.be/m4hM9gN3xm0

......................................................................................

　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　毎週日曜の午前中が定例の練習会です。
　
　宮崎伴走者協会のページはこちら⇒　https://www.facebook.com/pages/%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E4%BC%B4%E8%B5%B0%E8%80%85%E5%8D%94%E4%BC%9A%E9%9D%9E%E5%85%AC%E5%BC%8F/128538450554038

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi  

　一本の道と二本の脚

　毎日ランニングしながらゴミ拾い マラソン
　・ランニング493日目（2011年9月5日より継続)
　・ゴミ拾い377日目（2011年12月30日より継続)
　・公園や庭の草取り162日目（2012年8月1日より継続)
　　
.................................................................................................................
　3,387回目　今回の宮古島は定宿ではなく…　

　

　今度の日曜は宮古島100kmワイドーマラソンに参加

　特典航空券を利用しての移動のため、11日(金)から14日(月)までの3泊4日の予定。
　さらに、これまでは、ほとんどやんちママもいっしょに参加していたので、スタート地点の隣のホテルに宿泊していたのですが、今回は宮古島市中心部のビジネスホテルをチョイスし、3泊お世話になることにしました。

　ホテルは以前1度宿泊したことのあるホテルピースアイランド宮古島。
　市街地にあり、なにかと便利なことに加え、部屋には洗濯乾燥機や電子レンジも備え付けてあります。
　これはうれしいですね。洗濯と乾燥が部屋から出ずにできるのは、あまりないことです。

　ホテルピースアイランド宮古島
　http://peace-k.jp/miyako/index.php

　平和で平穏な日だからこそ走ることができる、そんな思いのこもった「peace run」
　胸に刻みながら走り続けます。

◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
　100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級　山口　淳(やんちパパ)　
　きょうも継続！「連日走493日　快調　　

...................................................................................

"SWEEPERS"は
"Strategic Waste Eliminators & Eco-friendly Party for Energetic RunnerS"
（戦略的廃棄物除去集団及び活気に満ちたランナーのための生態系に優しい団体）です。

　＊ランナー以外の方も大歓迎です！大人も子供もみんなで楽しく！！

　＊空いた時間にレジ袋片手にゴミを拾うだけでもOK。

　＊まとまった時間に気合を入れてとことんゴミ拾いに徹するのもOK。

　＊自分自身のスタイルで今すぐ”Sweep!"

　＊全国的・世界的なグループを目指しています。地球規模でこの活動の輪を広げて平和な世界を実現しましょう！

ミッション
”THE SWEEPERS”活動の趣旨と目的および活動内容

１）ランニングと地球を愛する平和的美化集団である。
２）レース・大会では紙コップはじめいかなるゴミも投棄しない。
３）日常のランでは、核廃棄物以外のあらゆるゴミを拾うよう努める。
４）ＥＧＯではなくＥＣＯに徹し、環境を第一に考えたアクションを心がける。
５）資源の無駄使いではなく資源のリサイクルを優先する。
６）レース・大会参加の際にはゴミの状況について考察し、啓発・啓蒙活動に取り組む。
７）定期的に地域での仲間と共にイベント等を興し、美化活動を実施する。

説明
走ることで日本を、世界をＣＬＥＡＮにしよう。ランナーが走ることを通じて社会をＨＡＰＰＹにするために、いいことをみんなでシェアしよう！僕たちが走った後にはきれいな花を咲かせよう！目指せ！花咲ランナー！！
...................................................................................

　使ったままにしてませんか？使い終わったら元の所に戻してますか？
　いえ、自分のことなんですけど(涙)
　
...................................................................................



　宮古島100kmワイドーマラソン大会まで「あと4日」　1月13日（日）開催
　京都マラソン大会まで「あと60日」　3月10日（日）開催

.................................................................................................................

　さあ、きょうも「片付けダイエットマラソン」やります！

　100kmマラソンを走るライフオーガナイザー１級（九州で男性初）　山口　淳

　アメリカ発、日本でアレンジされた整理収納術〜「思考と空間の整理」の概念・「オーガナイズ」〜を日本に広める専門的な人材が「ライフオーガナイザー」です
　
　自宅やオフィスを見直し、片付け、心地よい暮らしやビジネスをつくっていきませんか
　
　　～　　　～　　　～　　　　　～　　　～　　　～　　　　～　　　～　　　～　　


　「ゴミのポイ捨て」は絶対ダメ!!

　「5む捨て」は推奨！
　・ねたむ
　・そねむ
　・ひがむ
　・うらむ
　・にくむ

　捨てて身軽になりましょう　

...................................................................................

　応援しています


　
　平和だからこそ走ることが出来る　

高繁勝彦さんといっしょにゴールの鹿児島目指して走った動画…カメラマンの上地さん撮影…。

Peace Run2012 日本縦断PARTⅡ　ゴールを目指して


http://youtu.be/m4hM9gN3xm0

......................................................................................

　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　毎週日曜の午前中が定例の練習会です。
　
　宮崎伴走者協会のページはこちら⇒　https://www.facebook.com/pages/%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E4%BC%B4%E8%B5%B0%E8%80%85%E5%8D%94%E4%BC%9A%E9%9D%9E%E5%85%AC%E5%BC%8F/128538450554038

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
  

このところ投稿が反映されていないことがたびたび起こっています。
どうも相性が悪く、何度かこういう事態になっています。残念です。申し訳ありません。

◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
　100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級　山口　淳(やんちパパ)　
　きょうも継続！「連日走491日　快調　　

　3,385回目　今年あと51週　
　　
　(写真は2011年の宮古島ワイドー100kmマラソン大会のものです）

　今日から2013年第2週スタート！残り51週！

　さて今週は…
　7日(月)　購入したプロジェクト管理ツール"OmniFocus"を使い始めてみる
　8日(火)　青色申告の準備開始
　9日(水)　中掃除の日　
10日(木)　レースウェア等荷造り
11日(金)　沖縄・那覇経由で宮古島へ　
12日(土)　大会参加受付　
13日(日)　宮古島100kmワイドーマラソン　完走できるかな？　

　平和で平穏な日だからこそ走ることができる、そんな思いのこもった「peace run」
　胸に刻みながら走り続けます。
...................................................................................

"SWEEPERS"は
"Strategic Waste Eliminators & Eco-friendly Party for Energetic RunnerS"
（戦略的廃棄物除去集団及び活気に満ちたランナーのための生態系に優しい団体）です。

　＊ランナー以外の方も大歓迎です！大人も子供もみんなで楽しく！！

　＊空いた時間にレジ袋片手にゴミを拾うだけでもOK。

　＊まとまった時間に気合を入れてとことんゴミ拾いに徹するのもOK。

　＊自分自身のスタイルで今すぐ”Sweep!"

　＊全国的・世界的なグループを目指しています。地球規模でこの活動の輪を広げて平和な世界を実現しましょう！

ミッション
”THE SWEEPERS”活動の趣旨と目的および活動内容

１）ランニングと地球を愛する平和的美化集団である。
２）レース・大会では紙コップはじめいかなるゴミも投棄しない。
３）日常のランでは、核廃棄物以外のあらゆるゴミを拾うよう努める。
４）ＥＧＯではなくＥＣＯに徹し、環境を第一に考えたアクションを心がける。
５）資源の無駄使いではなく資源のリサイクルを優先する。
６）レース・大会参加の際にはゴミの状況について考察し、啓発・啓蒙活動に取り組む。
７）定期的に地域での仲間と共にイベント等を興し、美化活動を実施する。

説明
走ることで日本を、世界をＣＬＥＡＮにしよう。ランナーが走ることを通じて社会をＨＡＰＰＹにするために、いいことをみんなでシェアしよう！僕たちが走った後にはきれいな花を咲かせよう！目指せ！花咲ランナー！！
...................................................................................

　使ったままにしてませんか？使い終わったら元の所に戻してますか？
　いえ、自分のことなんですけど(涙)
　
...................................................................................

　一本の道と二本の脚
　
　習慣化サポーターの「継続塾」
　毎日ランニングしながらゴミ拾い マラソン
　・ランニング491日目（2011年9月5日より継続)
　・ゴミ拾い375日目（2011年12月30日より継続)
　・公園や庭の草取り160日目（2012年8月1日より継続)
　　
.................................................................................................................

　宮古島100kmワイドーマラソン大会まで「あと6日」　1月13日（日）開催
　京都マラソン大会まで「あと62日」　3月10日（日）開催

.................................................................................................................

　さあ、きょうも「片付けダイエットマラソン」やります！

　100kmマラソンを走るライフオーガナイザー１級（九州で男性初）　山口　淳

　アメリカ発、日本でアレンジされた整理収納術〜「思考と空間の整理」の概念・「オーガナイズ」〜を日本に広める専門的な人材が「ライフオーガナイザー」です
　
　自宅やオフィスを見直し、片付け、心地よい暮らしやビジネスをつくっていきませんか
　
　　～　　　～　　　～　　　　　～　　　～　　　～　　　　～　　　～　　　～　　


　「ゴミのポイ捨て」は絶対ダメ!!

　「5む捨て」は推奨！
　・ねたむ
　・そねむ
　・ひがむ
　・うらむ
　・にくむ

　捨てて身軽になりましょう　

...................................................................................

　応援しています


　
　平和だからこそ走ることが出来る　

高繁勝彦さんといっしょにゴールの鹿児島目指して走った動画…カメラマンの上地さん撮影…。

Peace Run2012 日本縦断PARTⅡ　ゴールを目指して


http://youtu.be/m4hM9gN3xm0

......................................................................................

　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　毎週日曜の午前中が定例の練習会です。
　
　宮崎伴走者協会のページはこちら⇒　https://www.facebook.com/pages/%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E4%BC%B4%E8%B5%B0%E8%80%85%E5%8D%94%E4%BC%9A%E9%9D%9E%E5%85%AC%E5%BC%8F/128538450554038

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
  

このところ投稿が反映されていないことがたびたび起こっています。
どうも相性が悪く、何度かこういう事態になっています。残念です。申し訳ありません。

◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
　100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級　山口　淳(やんちパパ)　
　きょうも継続！「連日走488日」　快調　　

　3,382回目　大会当日の気温は２０℃前後？　

　宮古島ワイドー100kmマラソンが近づき、コンディションが気になります。
　例年、この時期は風が強く、ずいぶん泣かされてきました。
　予想では最高気温は２０℃前後、最低気温が15℃から18℃くらいでしょうか？
　レースウエアの選択も完走には大事な要素に。
　80km過ぎてからのアップダウンと風対策を加味して、準備します。
　
　平和で平穏な日だからこそ走ることができる、そんな思いのこもった「peace run」
　胸に刻みながら走り続けます。
...................................................................................

"SWEEPERS"は
"Strategic Waste Eliminators & Eco-friendly Party for Energetic RunnerS"
（戦略的廃棄物除去集団及び活気に満ちたランナーのための生態系に優しい団体）です。

ミッション
”THE SWEEPERS”活動の趣旨と目的および活動内容

１）ランニングと地球を愛する平和的美化集団である。
２）レース・大会では紙コップはじめいかなるゴミも投棄しない。
３）日常のランでは、核廃棄物以外のあらゆるゴミを拾うよう努める。
４）ＥＧＯではなくＥＣＯに徹し、環境を第一に考えたアクションを心がける。
５）資源の無駄使いではなく資源のリサイクルを優先する。
６）レース・大会参加の際にはゴミの状況について考察し、啓発・啓蒙活動に取り組む。
７）定期的に地域での仲間と共にイベント等を興し、美化活動を実施する。

説明
走ることで日本を、世界をＣＬＥＡＮにしよう。ランナーが走ることを通じて社会をＨＡＰＰＹにするために、いいことをみんなでシェアしよう！僕たちが走った後にはきれいな花を咲かせよう！目指せ！花咲ランナー！！
...................................................................................

　使ったままにしてませんか？使い終わったら元の所に戻してますか？
　いえ、自分のことなんですけど(涙)
　
...................................................................................

　一本の道と二本の脚
　
　習慣化サポーターの「継続塾」
　毎日ランニングしながらゴミ拾い マラソン
　・ランニング488日目（2011年9月5日より継続)
　・ゴミ拾い372日目（2011年12月30日より継続)
　・公園や庭の草取り157日目（2012年8月1日より継続)
　　
.................................................................................................................

　宮古島100kmワイドーマラソン大会まで「あと9日」　1月13日（日）開催
　京都マラソン大会まで「あと65日」　3月10日（日）開催

.................................................................................................................

　さあ、きょうも「片付けダイエットマラソン」やります！

　100kmマラソンを走るライフオーガナイザー１級（九州で男性初）　山口　淳

　アメリカ発、日本でアレンジされた整理収納術〜「思考と空間の整理」の概念・「オーガナイズ」〜を日本に広める専門的な人材が「ライフオーガナイザー」です
　
　自宅やオフィスを見直し、片付け、心地よい暮らしやビジネスをつくっていきませんか
　
　　～　　　～　　　～　　　　　～　　　～　　　～　　　　～　　　～　　　～　　


　「ゴミのポイ捨て」は絶対ダメ!!

　「5む捨て」は推奨！
　・ねたむ
　・そねむ
　・ひがむ
　・うらむ
　・にくむ

　捨てて身軽になりましょう　

...................................................................................

　応援しています


　
　平和だからこそ走ることが出来る　

高繁勝彦さんといっしょにゴールの鹿児島目指して走った動画…カメラマンの上地さん撮影…。

Peace Run2012 日本縦断PARTⅡ　ゴールを目指して


http://youtu.be/m4hM9gN3xm0

......................................................................................

　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　毎週日曜の午前中が定例の練習会です。
　
　宮崎伴走者協会のページはこちら⇒　https://www.facebook.com/pages/%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E4%BC%B4%E8%B5%B0%E8%80%85%E5%8D%94%E4%BC%9A%E9%9D%9E%E5%85%AC%E5%BC%8F/128538450554038

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
  

◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi


　100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級　山口　淳(やんちパパ)　
　きょうも継続！「連日走475日」　快調　　

　四万十川100kmマラソン、5年連続自己記録を更新して完走しました



　3,370回目　宮古島へ行ってきます
　
　年に1度の恒例行事となって10年

　宮古島で開催される100kmワイドーマラソンにまた参加します。

　レースナンバー通知書が届きました(No.447)

　早朝5時スタート、暗闇の中を大勢のランナーが駆け抜けます。
　このところ相性が悪くなったのか、それとも準備不足なのか、とても苦しいレースになっているので、今回は何としても「快走」したいです。
　たとえ見かけはボロボロに見えても、心が折れずに前を向いて走り続ければ、必ずゴールに帰れると思います。
　あと3週間後です。
　
　平和で平穏な日だからこそ走ることができる、そんな思いのこもった「peace run」
　胸に刻みながら走り続けます。

...................................................................................

　使ったままにしてませんか？使い終わったら元の所に戻してますか？
　いえ、自分のことなんですけど(涙)
　
...................................................................................

　一本の道と二本の脚
　
　習慣化サポーターの「継続塾」
　毎日ランニングしながらゴミ拾い マラソン
　・ランニング475日目（2011年9月5日より継続)
　・ゴミ拾い359日目（2011年12月30日より継続)
　・公園や庭の草取り144日目（2012年8月1日より継続)
　　
.................................................................................................................

　宮古島100kmワイドーマラソン大会まで「あと22日」　1月13日（日）開催
　京都マラソン大会まで「あと78日」　3月10日（日）開催

.................................................................................................................

　さあ、きょうも「片付けダイエットマラソン」やります！

　100kmマラソンを走るライフオーガナイザー１級（九州で男性初）　山口　淳

　アメリカ発、日本でアレンジされた整理収納術〜「思考と空間の整理」の概念・「オーガナイズ」〜を日本に広める専門的な人材が「ライフオーガナイザー」です
　
　自宅やオフィスを見直し、片付け、心地よい暮らしやビジネスをつくっていきませんか
　
　　～　　　～　　　～　　　　　～　　　～　　　～　　　　～　　　～　　　～　　


　「ゴミのポイ捨て」は絶対ダメ!!

　「5む捨て」は推奨！
　・ねたむ
　・そねむ
　・ひがむ
　・うらむ
　・にくむ

　捨てて身軽になりましょう　

...................................................................................

　応援しています


　
　平和だからこそ走ることが出来る　

高繁勝彦さんといっしょにゴールの鹿児島目指して走った動画…カメラマンの上地さん撮影…。

Peace Run2012 日本縦断PARTⅡ　ゴールを目指して


http://youtu.be/m4hM9gN3xm0

......................................................................................

　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　毎週日曜の午前中が定例の練習会です。
　
　宮崎伴走者協会のページはこちら⇒　https://www.facebook.com/pages/%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E4%BC%B4%E8%B5%B0%E8%80%85%E5%8D%94%E4%BC%9A%E9%9D%9E%E5%85%AC%E5%BC%8F/128538450554038

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
  

◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi


　100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級　山口　淳(やんちパパ)　
　きょうも継続！「連日走441日」　快調　　

　四万十川100kmマラソン、5年連続自己記録を更新して完走しました


　3,338回目　祝「八重干瀬、国名勝及び天然記念物に指定」　
　　
　宮古島市の「八重干瀬」は、同市池間島の北方約５キロ～２２キロに位置する国内最大のサンゴ礁群。毎年春から夏にかけての大潮の時期に、海面上に高さ約１メートルもの巨大な姿を現すことで知られる。

　これまで毎年のように訪れ、トライアスロン大会やマラソン・ウルトラマラソンに参加、また、結婚記念日にもお世話になってきた宮古島に、新たな喜びが…

　これまで以上に、自然保護や景観の保護を充実させたうえで、「幻の大陸」 として島外からの観光客らが訪れ、 その景観を楽しんで欲しいです。

　八重干瀬、国名勝及び天然記念物に指定
　http://miyakoshinpo.com/news.cgi?no=6969&continue=on
...................................................................................

　使ったままにしてませんか？使い終わったら元の所に戻してますか？

　いえ、自分のことなんですけど(涙)
　
...................................................................................

　一本の道と二本の脚
　
　習慣化サポーターの「継続塾」
　毎日ランニングしながらゴミ拾い マラソン
　・ランニング441日目（2011年9月5日より継続)
　・ゴミ拾い325日目（2011年12月30日より継続)
　・公園や庭の草取り110日目（2012年8月1日より継続)
　　
.................................................................................................................

　NAHAマラソン大会まで「あと14日」　12月2日（日）開催
　宮古島100kmワイドーマラソン大会まで「あと56日」　1月13日（日）開催
　京都マラソン大会まで「あと112日」　3月10日（日）開催

.................................................................................................................

　さあ、きょうも「片付けダイエットマラソン」やります！

　100kmマラソンを走るライフオーガナイザー１級（九州で男性初）　山口　淳

　アメリカ発、日本でアレンジされた整理収納術〜「思考と空間の整理」の概念・「オーガナイズ」〜を日本に広める専門的な人材が「ライフオーガナイザー」です
　
　自宅やオフィスを見直し、片付け、心地よい暮らしやビジネスをつくっていきませんか
　
　　～　　　～　　　～　　　　　～　　　～　　　～　　　　～　　　～　　　～　　


　「ゴミのポイ捨て」は絶対ダメ!!

　「5む捨て」は推奨！
　・ねたむ
　・そねむ
　・ひがむ
　・うらむ
　・にくむ

　捨てて身軽になりましょう　

...................................................................................
　
　平和だからこそ走ることが出来る　

高繁勝彦さんといっしょにゴールの鹿児島目指して走った動画…カメラマンの上地さん撮影…。

Peace Run2012 日本縦断PARTⅡ　ゴールを目指して


http://youtu.be/m4hM9gN3xm0

......................................................................................

　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　毎週日曜の午前中が定例の練習会です。
　
　宮崎伴走者協会のページはこちら⇒　https://www.facebook.com/pages/%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E4%BC%B4%E8%B5%B0%E8%80%85%E5%8D%94%E4%BC%9A%E9%9D%9E%E5%85%AC%E5%BC%8F/128538450554038

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
  

◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi



　100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級　山口　淳(やんちパパ)　
　きょうも継続！「連日走427日」　快調　　

　四万十川100kmマラソン、5年連続自己記録を更新して完走しました




　3,323回目　 楽園宮古島で苦しむ？

　またまたチャレンジすることにしました。これまで4回完走している宮古島ワイドー100kmマラソン

　次回は、来年1月13日（日）うえのドイツ文化村をスタート・ゴールにして開催、 スタート5時00分～19時00分の制限時間内にゴールをめざして走ります　

　　
　　　宮古島にも「ゆるキャラ」、かわいいですね～








...................................................................................

　継続塾

　毎日ランニングしながらゴミ拾い マラソン
　・ランニング427日目（2011年9月5日より継続)
　・ゴミ拾い311日目（2011年12月30日より継続)
　・公園や庭の草取り96日目（2012年8月1日より継続)
　　
.................................................................................................................

　福知山マラソン大会まで「あと19日」　11月23日（祝）開催
　NAHAマラソン大会まで「あと28日」　12月2日（日）開催

.................................................................................................................

　さあ、きょうも「片付けダイエットマラソン」やります！

　100kmマラソンを走るライフオーガナイザー１級（九州で男性初）　山口　淳

　アメリカ発、日本でアレンジされた整理収納術〜「思考と空間の整理」の概念・「オーガナイズ」〜を日本に広める専門的な人材が「ライフオーガナイザー」です
　
　自宅やオフィスを見直し、片付け、心地よい暮らしやビジネスをつくっていきませんか
　
　　～　　　～　　　～　　　　　～　　　～　　　～　　　　～　　　～　　　～　　


　「ゴミのポイ捨て」は絶対ダメ!!

　「5む捨て」は推奨！
　・ねたむ
　・そねむ
　・ひがむ
　・うらむ
　・にくむ

　捨てて身軽になりましょう　

...................................................................................
　
　平和だからこそ走ることが出来る　

高繁勝彦さんといっしょにゴールの鹿児島目指して走った動画…カメラマンの上地さん撮影…。

Peace Run2012 日本縦断PARTⅡ　ゴールを目指して


http://youtu.be/m4hM9gN3xm0
................................................................................................................

　 とらわれない　こだわらない　しばられない
　

......................................................................................

　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　毎週日曜の午前中が定例の練習会です。
　
　宮崎伴走者協会のページはこちら⇒　https://www.facebook.com/pages/%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E4%BC%B4%E8%B5%B0%E8%80%85%E5%8D%94%E4%BC%9A%E9%9D%9E%E5%85%AC%E5%BC%8F/128538450554038

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
  

きのうの宮古島100km、あえなくリタイアでした。前日から体調は悪かったんですが、予想以上に走れず、62.5kmでもうギブアップ。40km過ぎから歩くなど、何が原因なのか？実力不足、練習
不足、調整不足、体調管理の甘さ、どれも該当し、今後の反省材料です。次は熊本城マラソン、ちゃんと準備せねば!!





......................................................................................
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう　
.....................................................................................

　ココロもスッキリ、街や道路もスッキリ、2012年毎日「お宝（ゴミ）集め活動・継続中19日目」
　

　毎週水曜に宮崎市内で「お宝集め（ゴミ拾い）」プロジェクトをやってます。いっしょに活動していただける方はご連絡ください。楽しいイベントです

　第18回　「５時から街をきれいに」MK5プロジェクト！in宮崎市
　次回は1月25日（水）
　現在6名が参加しています

【志命】
個人がゴミを拾う勇気を持てば日本は変わる！

　詳しくは…https://www.facebook.com/events/192483497515662/?context=create

.......................................................................................

　熊本城マラソン大会まで「あと31日」　2月19日（日）開催

　NAHAマラソン大会まで「あと319日」　12月2日（日）開催
......................................................................................
3,029回目
100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級　山口　淳(やんちパパ)　
きょうも継続！「連日走133日」　快調　

......................................................................................


　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　1月22日（日）　定期練習会で伴走

　宮崎伴走者協会のページはこちら⇒　https://www.facebook.com/pages/%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E4%BC%B4%E8%B5%B0%E8%80%85%E5%8D%94%E4%BC%9A%E9%9D%9E%E5%85%AC%E5%BC%8F/128538450554038

..........................................................................................
さわやかな朝は健康のあかし！
ノニを飲んできょうも元気に走ってます　
2011年10月16日「四万十川100kmマラソン　完走しました」　　　　　　
　◎少しお疲れぎみの方におススメ　　
沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニジュース100%
http://www.118930.com/fs/r813/c/01


.......................................................................................
ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ　
　「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス　代表　山口　淳
〒880-0944　宮崎市江南2-21-34
　　 TEL：0985-52-1820　　FAX：0985-52-1820

　ホームページ：http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
◆ツイッターはこちら
　yanchi1212  

　
　このあと朝5時スタートです。

　宮古島100kmマラソン大会「本日」　1月15日（日）開催
　
　長いレースです。12時間はかかります。

　こんなぜいたくはないかもしれませんね



......................................................................................
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう　
.....................................................................................


　毎週水曜に宮崎市内で「お宝集め（ゴミ拾い）」プロジェクトをやってます。いっしょに活動していただける方はご連絡ください。楽しいイベントです

　第17回　「５時から街をきれいに」MK5プロジェクト！in宮崎市
　次回は1月18日（水）
　現在6名が参加しています

【志命】
個人がゴミを拾う勇気を持てば日本は変わる！

　詳しくは…https://www.facebook.com/events/213883225365479/?context=create

.......................................................................................

　熊本城マラソン大会まで「あと36日」　2月19日（日）開催

　NAHAマラソン大会まで「あと324日」　12月2日（日）開催
......................................................................................
3,025回目
100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級　山口　淳(やんちパパ)　
きょうも継続！「連日走129日」　快調　

......................................................................................


　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　1月22日（日）　定期練習会で伴走

　宮崎伴走者協会のページはこちら⇒　https://www.facebook.com/pages/%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E4%BC%B4%E8%B5%B0%E8%80%85%E5%8D%94%E4%BC%9A%E9%9D%9E%E5%85%AC%E5%BC%8F/128538450554038

..........................................................................................
さわやかな朝は健康のあかし！
ノニを飲んできょうも元気に走ってます　
2011年10月16日「四万十川100kmマラソン　完走しました」　　　　　　
　◎少しお疲れぎみの方におススメ　　
沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニジュース100%
http://www.118930.com/fs/r813/c/01


.......................................................................................
ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ　
　「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス　代表　山口　淳
〒880-0944　宮崎市江南2-21-34
　　 TEL：0985-52-1820　　FAX：0985-52-1820

　ホームページ：http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
◆ツイッターはこちら
　yanchi1212  

　宮古島フォトギャラリー

　　　

　宮古島100kmワイドーマラソンがいよいよ今度の日曜日に迫りました。まあ、何とかなるでしょう！

.....................................................................................

　毎週水曜に宮崎市内で「お宝集め（ゴミ拾い）」プロジェクトをやってます。いっしょに活動していただける方はご連絡ください。楽しいイベントです

　第16回　「５時から街をきれいに」MK5プロジェクト！in宮崎市
　次回は1月11日（水）
　現在6名が参加しています

【志命】
個人がゴミを拾う勇気を持てば日本は変わる！

　詳しくは…https://www.facebook.com/events/301488409892255/

.......................................................................................
　宮古島100kmマラソン大会まで「あと5日」　1月15日（日）開催

　熊本城マラソン大会まで「あと40日」　2月19日（日）開催

　NAHAマラソン大会まで「あと328日」　12月2日（日）開催
......................................................................................
3,021回目
100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級　山口　淳(やんちパパ)　
きょうも継続！「連日走125日」　快調　
......................................................................................
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう　
......................................................................................


　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　1月22日（日）　定期練習会で伴走

　宮崎伴走者協会のページはこちら⇒　https://www.facebook.com/pages/%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E4%BC%B4%E8%B5%B0%E8%80%85%E5%8D%94%E4%BC%9A%E9%9D%9E%E5%85%AC%E5%BC%8F/128538450554038

..........................................................................................
さわやかな朝は健康のあかし！
ノニを飲んできょうも元気に走ってます　
2011年10月16日「四万十川100kmマラソン　完走しました」　　　　　　
　◎少しお疲れぎみの方におススメ　　
沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニジュース100%
http://www.118930.com/fs/r813/c/01


.......................................................................................
ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ　
　「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス　代表　山口　淳
〒880-0944　宮崎市江南2-21-34
　　 TEL：0985-52-1820　　FAX：0985-52-1820

　ホームページ：http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
◆ツイッターはこちら
　yanchi1212  

　ちょっと気が早い？

　記事2973回目　ランニング馬鹿きょうも継続！「連日走78日」　快調　
......................................................................................
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう　
.......................................................................................
　ショック～

　なんと！　海宝ロードランニングHPより　http://www.kaiho.info/

「★☆★2012年小豆島・寒霞渓100kmウルトラ遠足(開催日：2012年3月10日）★☆★
～定員に達しておりますので、締め切らせていただきました～　　　(2011.10.31） 」

　ちなみに…
　★☆★しまなみ海道100kmウルトラ遠足★☆★
第12回目の「しまなみ海道100kmウルトラ遠足」は、2012年6月2日(土）開催を予定しています。参加募集開始時期は、12月中旬からです。(2011.11.14)

　来年2012年は年に4回の100kmマラソンに出場しようと思っています。そこで狙っていたのが、小豆島での大会だったのですが、すでに締切とは！
　では、どこの大会を選ぶか？
　ちなみに、来年の100kmマラソンの参加予定大会は…
　1月　宮古島
　6月　しまなみ海道
　10月　四万十川


........................................................................................
　5,000km、1日50km以上　走り続けて…！

　30キロ超の荷物を積んだバギー「ＭＵＳＡＳＨＩ号」を押し、ロサンゼルスからニューヨークをめざして走行。一歩一歩、ゴールの地、ＮＹに向けて走り続ける高繁 勝彦氏。
　http://www.peace-run.com/

　Peace Run2011　Across America　


　9月19日にスタートした「Peace Run2011アメリカ横断5,000キロランニングの旅」第２ステージ。 いよいよアメリカ東部標準時11月24日（サンクスギヴィング・デイ）、ニューヨーク・シティのバッテリー・パークでゴールとなります。 午前１１時頃ゴールの予定です。 　
　　　
　高繁 勝彦　facebookより
　ＰＥＡＣＥ　ＲＵＮが目指すものについてあれこれ考えてみる。走​ることを通じて世界を平和にするために何ができるのか。
　平和・健康・夢・チャレンジ…人種・国籍・世代・性別や年齢を問​わず、あらゆる人々が幸せになるためにそのミッション（使命）と​哲学を今一度見つめ直してみよう。
......................................................................................


　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　11月27日（日）さわやか健康マラソン大会の伴走
　12月11日（日）青島太平洋マラソン大会の伴走



..........................................................................................

ノニを飲んできょうも元気に走ってます　
2011年10月16日「四万十川100kmマラソン　完走しました」　　　　　　
◎少しお疲れぎみの方におススメ　　
沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニジュース100%
http://www.118930.com/fs/r813/c/01


.......................................................................................
ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ　
　「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス　代表　山口　淳
〒880-0944　宮崎市江南2-21-34
　　 TEL：0985-52-1820　　FAX：0985-52-1820

　ホームページ：http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
◆ツイッターはこちら
　yanchi1212  

　記事総数2941回
　　宮古島100kmワイドーマラソン
..................................................................................
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう　　
...................................................................................
　「第２２回宮古島１００㎞ワイドーマラソン大会」に参加申込しました　
　種目は3コースで
　１００kmの部 うえのドイツ文化村→宮古島一周→うえのドイツ文化村
　５０kmの部 狩俣中学校北約200ｍ→東平安名崎灯台→うえのドイツ文化村
　２１kmの部 東平安名崎入口→うえのドイツ文化村

　１月１５日（日）うえのドイツ文化村　 5:00～19:00　100㎞の部　5:00～19:00
　参加申し込みの締め切りは12月9日（金）です。

　いっしょに走りましょう　
　
..........................................................................................
　
　「連日走45日」　きょうも快調　
　
　10月26日(水)はMK5(5時から街をきれいにランニング＆ゴミ拾い)プロジェクト第7回目です。
　カラダも心もすっきりしませんか。
　いっしょに参加してくださる方はご連絡ください。


..................................................................

　Peace Run2011　Across America　

　
　http://www.peace-run.com/
　30キロ超の荷物を積んだバギー「ＭＵＳＡＳＨＩ号」を押し、ロサンゼルスからニューヨークをめざして走行しているようです。一歩一歩、ゴールの地、ＮＹに向けて走り始めた高繁氏。
　
　高繁 勝彦　facebookより
　ＰＥＡＣＥ　ＲＵＮが目指すものについてあれこれ考えてみる。走​ることを通じて世界を平和にするために何ができるのか。
　平和・健康・夢・チャレンジ…人種・国籍・世代・性別や年齢を問​わず、あらゆる人々が幸せになるためにそのミッション（使命）と​哲学を今一度見つめ直してみよう。

.....................................................................................
ノニを飲んできょうも元気に走ってます　
2011年10月16日「四万十川100kmマラソン　完走しました」　　　　　　
◎少しお疲れぎみの方におススメ　　
沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニジュース100%
http://www.118930.com/fs/r813/c/01


.......................................................................................
ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ　
　「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス　代表　山口　淳
〒880-0944　宮崎市江南2-21-34
　　 TEL：0985-52-1820　　FAX：0985-52-1820

　ホームページ：http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆ツイッターはこちら
　twilog ⇒ http://twilog.org/yanchi1212  

　記事総数2921回
　きょうの宮古島地方は晴れで、最高気温は31℃の予報が出ています。
　明日からの週間予報では、曇り時々晴れの日が多いようですね。
..................................................................................
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう　　
...................................................................................


　今年もやってまいりました。
　「第22回　宮古島100km　ワイドーマラソン大会」のパンフレット

　来年1月15日(日)
　100kmの部　うえのドイツ文化村→宮古島一周→うえのドイツ文化村　05:00 START　19:00 FINISH　制限時間14時間
　50kmの部　　狩俣中学校北約200ｍ→東平安名崎灯台→うえのドイツ文化村　12:00 START　19:00 FINISH　制限時間7時間
　21kmの部　　東平安名崎入口→うえのドイツ文化村 　15:00 START　19:00 FINISH　制限時間4時間
　参加料 　１００㎞の部 15,000円　５０㎞の部 8,000円　２１kmの部　4,000円（高校生　3,000円）
※100㎞の部、50㎞の部はパーティー費含む
　申込期間 　ネット申込　9月9日（金）～12月9日（金）　郵便振込　9月20日（火）～12月9日（金）
　参加申し込みは
　●郵便振替
　●インターネット　http://www.sportsentry.ne.jp/top.php　https://jtbsports.jp

　今度で8回目の宮古島の100kmマラソン出場になりますが、新年最初のウルトラレースなので、申し込みしようと思っています。
..........................................................................................　　
　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。
..........................................................................................

　「連日走25日」　きょうも快調　
...................................................................

　朝活勉強会のお知らせ
　「ライフハック勉強会」です。
　第3回目は、10月1日（土）朝8:00～10:00まで
　場所は、やんちオフィス（宮崎市江南2-21-34）
　参加自由、会費なし
　参加してみようという方は、このブログにコメントいただくか、ご連絡ください。　
..........................................................................................
　Peace Run2011　Across America　

　
　http://www.peace-run.com/
　30キロ超の荷物を積んだバギー「ＭＵＳＡＳＨＩ号」を押し、ロサンゼルスからニューヨークをめざして走行しているようです。一歩一歩、ゴールの地、ＮＹに向けて走り始めた高繁氏。
　
　高繁 勝彦　facebookより
　ＰＥＡＣＥ　ＲＵＮが目指すものについてあれこれ考えてみる。走​ることを通じて世界を平和にするために何ができるのか。
　平和・健康・夢・チャレンジ…人種・国籍・世代・性別や年齢を問​わず、あらゆる人々が幸せになるためにそのミッション（使命）と​哲学を今一度見つめ直してみよう。

.....................................................................................

この夏、一番売れました　
かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ

　まだまだ日中は暑い！ 紫外線は強烈！ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょり。
　そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ

「　大宜味村の押川産シークヮーサー」
　薄めても、ハチミツを加えても、ドレッシングや酢の物など、いろいろなお料理にもと、大活躍しますよ

　1本　500ml入り　2,000円で好評販売中です　売れてます
　ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ
.......................................................................................
ご購入・お問い合わせは、　
　「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス　代表　山口　淳
〒880-0944　宮崎市江南2-21-34
　　 TEL：0985-52-1820　　FAX：0985-52-1820

　ホームページ：http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆ツイッターはこちら
　twilog ⇒ http://twilog.org/yanchi1212  

ウルトラマラソンも学びの場


◆ファーストステップ、スモールファースト

◆大きな目標も細分化してコツコツと

◆「楽しいこと」と「つらいこと」はいっしょには考えられない

◆「途中経過」と「ゴールでの成果」とは別物

◆自分からはコースアウト(棄権)しない

～　　～　　～ 　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～



◆「楽しいこと」と「つらいこと」はいっしょには考えられない

(元吉本芸人/映画監督)　てんつくマン

　

中略…
　走っているときに気づいたのが、「しんどいなと思った瞬間に身体がドーンと重たくなる」ってことでした。
　中略…
　走っているとき、女子高生が自転車で追い越していったんです。最近の女子高生って凄いミニスカートです。気がついたら僕は、その女子高生を追いかけていました。100mくらい追いかけてハッと気がつきました。「今の100m、全然しんどくなかった」と。
「人間は楽しいこととつらいことを同時に考えることはできない」ということにも気づきました。「つらいことを忘れよう」と思うと、余計それにとらわれてつらくなるんです。だからとにかく楽しいことを先にイメージしてしまうと、つらいことが想像できなくなるんですね。

～　　～　　～ 　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～

◎少しお疲れぎみの方におススメ　　
沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニ100%」ジュース
http://www.118930.com/fs/r813/c/01




━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
お問合せ・ご購入は…
◆『やんちオフィス』　　宮崎市 江南2-21-34
TEL&FAX　0985-52-1820　携帯電話　090-8917-8805
E-mail　yanchi.office@gmail.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆ツイッターはこちら
　twilog ⇒ http://twilog.org/yanchi1212
  

最高齢の完走者は74歳女性　宮古島100kmマラソン



1月17日付の沖縄タイムスより　

　『今大会最高齢の田口玲子さん（７４）＝千葉県＝は、１３時間４７分１９秒で完走し、前回大会に続き年代別で７０代女性の１位にも輝いた。
　マラソンを始めたのは５０代。７１歳で病院の事務職を退職してからは、毎年海外のフルマラソンにも数回出場して年代別１位を何度も獲得。その中で知り合った同年齢の女性がさらに長い距離を走っているのを知り、「負けたくないと思った」。昨年のワイドー１００キロに初挑戦して完走。今大会は記録短縮を狙ったが、「寒さで後半は体が動かなくなって」と苦笑いした。ワイドーは、海もきれいで、地元住民や選手の温かさが魅力だと話し、「少なくとも８０歳までは十分出られる」と、体力の限界への挑戦に意欲をみせた。』

　すっげーなぁ　　

　私なんかまだまだヒヨッコ　　

　まだまだがんばれるな　　　　

～　　～　　～ 　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～　　～

◎少しお疲れぎみの方におススメ　　
沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニ100%」ジュース
http://www.118930.com/fs/r813/c/01




━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
お問合せ・ご購入は…
◆『やんちオフィス』　　宮崎市 江南2-21-34
TEL&FAX　0985-52-1820　携帯電話　090-8917-8805
E-mail　yanchi.office@gmail.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆ツイッターはこちら
　twilog ⇒ http://twilog.org/yanchi1212