ずっとランニング

東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
　いっしょに乗り越えましょう　
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　「年中夢中」

　「きょうも走りました」　　

　「楽しいランニング、継続中」　　


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　苦手なことを先延ばしにするクセはありませんか？


あなたはどちらのタイプですか？
　①苦手なこと、気が乗らないこと、面倒なことは後回しにする人

　②放っておくと気になってストレスがたまるから、先にやってしまおうとする人

①の方に多くみられるのは、ネットサーフィンをしたり、無意味な雑用をしたり、と現実逃避を繰り返し、結局時間がなくなって大慌てで「やっつけ仕事」にとりかかることが多いのでは？

　後回しにする理由の一つに、苦手なことをすると、ダメな自分を目の当たりにする確立が高くなるからと言われています。
　ダメさ加減を直視するのを、なるべく先延ばしにする…ということです。

　心理学の研究では、「先延ばしグセ」のある人は必ずしも、グズでふまじめな性格ではなく、むしろ、怠けものでも、手を抜く人でも、サボり屋でもない、真面目なできる人の方が、このクセを持っているケースが多いそうです。

　「失敗してもいいから、とりあえず手をつけてみる」
　「クオリティは二の次にして３割処理できれば合格点」、と決めておけば、気が乗らないときはそこでやめて、後日に回せばいいです。
　そうやって、ほんの一部でも達成できるとセルフイメージが上がって、苦手意識が多少和らぐそうです。

　苦手なことを後回しにして、楽に取りかかれることからやっていくと、最後にはいやなこと、苦手な仕事だけが残ってしまい、疲れもあって、余計に取りかかれなくなることがあります。
　どうしてもうまくいかない場合には、得意なことや簡単な仕事の間に、苦手な仕事をはさんでみるのも、いいですよ。
　
　先延ばしにするもうひとつの理由に、すでに先延ばししていることへの罪悪感で、さらに先延ばししてしまうというのがあるそうです。　
　小説「星の王子様」の中のエピソードで、アルコール中毒の人に「なぜお酒を飲んでいるのか」と尋ねると、「酒を飲んでいる自分を忘れたいためだよ」と答える場面がありますが、それと同じだそうです。

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　Peace Run2011　Across America　

　
　http://www.peace-run.com/
　30キロ超の荷物を積んだバギー「ＭＵＳＡＳＨＩ号」を押し、ロサンゼルスからニューヨークをめざして走行しているようです。一歩一歩、ゴールの地、ＮＹに向けて走り始めた高繁氏。　
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　私も高繁勝彦さん」と「Peace Run Project」を応援します　
　　　PEACE RUN PROJECTとは
　今、日本は東日本大震災以降、原発問題などで将来を危ぶむ声もありますが、
　基本的に日本が「平和」であるからこそ「走る」ことが出来るのであり、
　「走る」というスポーツに専念できるのだと思っています。
　　Peace Run。
　高繁勝彦という、一市井のランナーが、
　「平和」の大切さ、尊さを訴え、日本縦断3300キロの旅に出たのは2010年、酷暑の夏。
　そのたった一人の活動に多くの共感者が集い、
　共に「平和」の大事さを全世界に伝えるため、
　もっともシンプルなスポーツ「走る」ことを通じて拡げようと始まった Peace Run Project。
　2011年。
　 Peace Run代表、高繁勝彦はアドヴェンチャー・ランナーとして、
　今度はその活動の場を世界五大陸に広げ、 「平和」の戦士として世界を駆け巡ります。
　その高繁の活動と共に、
　「走る」ことを通じて「平和」の大事さを世界に発信する「Peace Run Project」。

　　Peace Run Projectのミッション。
　それは「平和」「健康」「夢」「挑戦」です。
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ノニを飲んできょうも元気に走ってます　
2011年5月4日「萩往還70kmマラニック完走しました」　　　　　　

◎少しお疲れぎみの方におススメ　　

沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニジュース100%
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