ずっとランニング

「呼吸」と「姿勢」の機能を高める！健康セミナー
美容・健康の増進に関心のある方。いつまでもキレイで若々しくいたい方。必見！

こんなお悩みありませんか？
・身体の慢性症状（肩こり・腰痛・慢性疲労・肥満など）を改善したい。
・若々しい心身を手に入れてエネルギッシュに日々を過ごしたい。
・でも、何からはじめればいいのかわからない。
・運動を始めるにしても忙しくて時間がとれない、体力に自信がない。
・運動はしているがなかなか思うような効果が出ない。

そういう皆様に向けて「呼吸と姿勢」を通じて「心身の土台」のつくり方をお伝えします。
健康づくりも、まずは土台をしっかり固めることがとても大事です。「呼吸」と「姿勢」というからだの基礎となる機能を高めることは、美と健康の増進に大いに貢献します。
まずは理論によって頭で理解し、そのあとにからだでその効果をその場で実感してみましょう。

宮崎で初めての開催
◆開催日時　2010年11月20日(土)　13:30～16:30　(開場　13:00)
◆開催場所　宮崎市清武町文化会館　研修室　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◆定員　　 30名様
◆受講料　　おひとり3,000円(税込)
◆お問合せ・お申込み…　やんちオフィス　担当:山口
電話:0985-52-1820または090-8917-8805

～テーマ　「呼吸と姿勢」　～
・呼吸と姿勢は健康づくりの土台
・脳のイメージと身体の反応
・見た目がキレイな姿勢と、自分に合う姿勢は違う
・姿勢をつくる筋肉と、内臓の働きとの関連
・姿勢と呼吸で骨盤や背骨を整える方法
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講師プロフィール
照喜名　弘彦　（てるきな　ひろひこ）
整体専門学校講師の傍ら、地元沖縄ではワンコイン勉強会「こころとからだ塾」を中心にダイエットや腰痛予防などの美容・健康づくり講座、大阪・東京・福岡でも定期的に勉強会を開催。その他、アスリートのための競技パフォーマンスＵＰ講座や、プロスポーツ選手のコンディショニングなど 「機能美を備えた、こころとからだ」をテーマに幅広く活動中。企業での研修の実績もあり。

ブログ　「こころとからだ」　http://okiteru.ti-da.net/