ずっとランニング

　ご存知でしょうが…

2976回目
100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級　山口　淳(やんちパパ)　
きょうも継続！「連日走81日」　快調　
......................................................................................
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう　
.......................................................................................

　お歳暮のマナー

・お歳暮は12月上旬から20日ごろまでに届くように贈る
・お正月用の生鮮食品は年末でもOK
・年内に届けられずに元日から7日にお届けするときは「お年賀」
・正月8日から2月初旬までは「寒中お見舞い」
・お歳暮は1年分のお礼の挨拶なので、お中元と同等か、それ以上の品物を贈る
・相場は3,000円から5,000円程度。

......................................................................................


　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　11月27日（日）さわやか健康マラソン大会の伴走
　12月11日（日）青島太平洋マラソン大会の伴走



..........................................................................................

ノニを飲んできょうも元気に走ってます　
2011年10月16日「四万十川100kmマラソン　完走しました」　　　　　　
◎少しお疲れぎみの方におススメ　　
沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニジュース100%
http://www.118930.com/fs/r813/c/01


.......................................................................................
ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ　
　「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス　代表　山口　淳
〒880-0944　宮崎市江南2-21-34
　　 TEL：0985-52-1820　　FAX：0985-52-1820

　ホームページ：http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆フェイスブックはこちら
　https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
◆ツイッターはこちら
　yanchi1212