ずっとランニング

ようやく夏風邪が収まり、朝60分のウォーキング
午前中に、きのう紹介していただいた整体院へ
ツボを押さえた治療で私にはいい相性の予感

読書とオリンピックの女子トライアスロンを観戦した後
夕方、久しぶりに30分のランニング
とても楽しく充実した一日でした。

四万十100キロまでの60日行
自分との闘いだ


感謝です。