ずっとランニング

こんにちは。
今日は朝起きて、犬の散歩をしてから３０分走りました。
腰痛歴が長いので調子悪いときが多いのです。
たまに書き込みます。
私も走る友がいないので励みになります。
今の目標は減量です。

・・・私の病歴（主なもの）
腰痛（２５年）、無呼吸症候群（入院歴あり）、高血圧（投薬中）
糖尿病（２週間の入院、完治）、背筋の張り（これが一番きつい）
足底筋幕炎（治りつつある）、肥満（食べすぎ）
でも去年から１０キロは減量できたので、慢性病も良くなってきています。

でも走ることは好きです。
学生の頃は後ろから２番が定番でした。
よろしくお願いします。

あれっ、やんちさんは沖縄ですか？

トンチャイさん

いろいろ故障や病気を抱えて大変ですね。
でも走れることのありがたさは共有できますよね。

14日と15日は旅先の沖縄で走りました。

また、コメントお願いします。

背筋の張り（これが一番きつい）…わたしもこれに悩んでいます。