2012年10月26日
3,315回目 5年連続自己記録更新
◆フェイスブックはこちら
https://www.facebook.com/yamaguchi.atsushi
100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級 山口 淳(やんちパパ)
きょうも継続！「連日走418日」 快調
3,315回目 5年連続完走・自己記録更新
測定ポイント スプリット ラップ 通過時刻
20km 02:22:23 07:52:23
40km 04:35:19 2:12:56 10:05:19
60km 07:00:39 2:25:20 12:30:39
80km 09:56:42 2:56:03 15:26:42
Finish 12:48:10 2:51:28 18:18:10
こうやってタイムを見直してみると結構イーブンペースというか大崩れしないで走ってます。
スタート地点まで2～3分かかったようでしたから、まずまずの結果でした。
次回もチャレンジします
...................................................................................
継続塾
毎日ランニングしながらゴミ拾い マラソン
・ランニング418日目（2011年9月5日より継続)
・ゴミ拾い302日目（2011年12月30日より継続)
・公園や庭の草取り87日目（2012年8月1日より継続)
.................................................................................................................
福知山マラソン大会まで「あと28日」 11月23日（祝）開催
NAHAマラソン大会まで「あと37日」 12月2日（日）開催
.................................................................................................................
さあ、きょうも「片付けダイエットマラソン」やります！
100kmマラソンを走るライフオーガナイザー１級（九州で男性初） 山口 淳
アメリカ発、日本でアレンジされた整理収納術〜「思考と空間の整理」の概念・「オーガナイズ」〜を日本に広める専門的な人材が「ライフオーガナイザー」です
自宅やオフィスを見直し、片付け、心地よい暮らしやビジネスをつくっていきませんか
～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～
「ゴミのポイ捨て」は絶対ダメ!!
「5む捨て」は推奨！
・ねたむ
・そねむ
・ひがむ
・うらむ
・にくむ
捨てて身軽になりましょう
...................................................................................
平和だからこそ走ることが出来る
高繁勝彦さんといっしょにゴールの鹿児島目指して走った動画…カメラマンの上地さん撮影…。
Peace Run2012 日本縦断PARTⅡ ゴールを目指して
http://youtu.be/m4hM9gN3xm0
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とらわれない こだわらない しばられない
......................................................................................
宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。
毎週日曜の午前中が定例の練習会です。
宮崎伴走者協会のページはこちら⇒ https://www.facebook.com/pages/%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E4%BC%B4%E8%B5%B0%E8%80%85%E5%8D%94%E4%BC%9A%E9%9D%9E%E5%85%AC%E5%BC%8F/128538450554038
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◆こちらのブログもどうぞ
やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
http://yanchioffice.miyachan.cc/
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20km 02:22:23 07:52:23
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60km 07:00:39 2:25:20 12:30:39
80km 09:56:42 2:56:03 15:26:42
Finish 12:48:10 2:51:28 18:18:10
こうやってタイムを見直してみると結構イーブンペースというか大崩れしないで走ってます。
スタート地点まで2～3分かかったようでしたから、まずまずの結果でした。
次回もチャレンジします
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・ランニング418日目（2011年9月5日より継続)
・ゴミ拾い302日目（2011年12月30日より継続)
・公園や庭の草取り87日目（2012年8月1日より継続)
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NAHAマラソン大会まで「あと37日」 12月2日（日）開催
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「ゴミのポイ捨て」は絶対ダメ!!
「5む捨て」は推奨！
・ねたむ
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・うらむ
・にくむ
捨てて身軽になりましょう
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平和だからこそ走ることが出来る
高繁勝彦さんといっしょにゴールの鹿児島目指して走った動画…カメラマンの上地さん撮影…。
Peace Run2012 日本縦断PARTⅡ ゴールを目指して
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とらわれない こだわらない しばられない
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毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。
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Posted by やんち at 05:02│Comments(0)
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