ずっとランニング

　2944回目
　
　　先が見えない時代の節約法　1
..................................................................................
東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう　　
...................................................................................
　こんな暮らし方もあります…

　病気をしたら出費がかさむ。だから、健康維持は最大の節約法のひとつということで、毎日ウォーキングを欠かさない。旅先でも歩くし、外で歩けなければホテルの廊下を歩く。健康のために高いお金を払って、スポーツクラブやジムにはいる必要はない。ましてやそこに行くのに車を使うなど笑止千万。夫婦で歩けば心身・財布ともに健康になる

　時間を自分で管理することが大事。お付き合いだから仕方がないと、あちこちの集まりや会に顔を出すことは無駄なこと。自分にとって必要なことは志をもって行い、必要のないことは全部切り捨てる。そうすれば、無駄な時間とお金を使うことはなくなります。そこてでできた時間を自分に投資して、勉強や趣味にでも打ち込めば自信もわいてくる。

..........................................................................................
　
　「連日走47日」　きょうも快調　
　
　10月26日(水)はMK5(5時から街をきれいにランニング＆ゴミ拾い)プロジェクト第7回目です。　
　カラダも心もすっきりしませんか。ゴミも徳も拾いましょう！　
　いっしょに参加してくださる方はご連絡ください。　


..................................................................

　Peace Run2011　Across America　

　
　http://www.peace-run.com/
　30キロ超の荷物を積んだバギー「ＭＵＳＡＳＨＩ号」を押し、ロサンゼルスからニューヨークをめざして走行しているようです。一歩一歩、ゴールの地、ＮＹに向けて走り始めた高繁氏。
　
　高繁 勝彦　facebookより
　ＰＥＡＣＥ　ＲＵＮが目指すものについてあれこれ考えてみる。走​ることを通じて世界を平和にするために何ができるのか。
　平和・健康・夢・チャレンジ…人種・国籍・世代・性別や年齢を問​わず、あらゆる人々が幸せになるためにそのミッション（使命）と​哲学を今一度見つめ直してみよう。

.....................................................................................
ノニを飲んできょうも元気に走ってます　
2011年10月16日「四万十川100kmマラソン　完走しました」　　　　　　
◎少しお疲れぎみの方におススメ　　
沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニジュース100%
http://www.118930.com/fs/r813/c/01


.......................................................................................
ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ　
　「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス　代表　山口　淳
〒880-0944　宮崎市江南2-21-34
　　 TEL：0985-52-1820　　FAX：0985-52-1820

　ホームページ：http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆ツイッターはこちら
　twilog ⇒ http://twilog.org/yanchi1212