ずっとランニング

東日本大地震で被災された方々、
並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。

　いっしょに乗り越えましょう　
...................................................................................
「11日午後5時16分ごろ、東北地方で地震があり、福島県の浜通り、中通りと茨城県南部で震度6弱の揺れを観測」
まだまだ余震が続いています。お気を付け下さい。

「野菜ソムリエさんが作った夕食」

　ニンジンは3通りに切って添えてあります
　






チキンソテーが美味しそうでしょう
　

.....................................................................................
　きょうのひとこと

◆悩むときは一度に一つずつにする。集中して悩めば晴れるのも早い。(シゴタノ！今日訓 0369…より)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆こちらのブログもどうぞ
　やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
　http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆ツイッターはこちら
　twilog ⇒ http://twilog.org/yanchi1212