2006年08月10日

８月１０日朝のランニング

今朝のランニング
４９分５３秒
９・０５ＫＭ

体調 普通
体感 普通
ペース 遅い

パートナーも途中まで一緒 後はショートカット


８月１０日夕方のランニング１７時スタート
５６分３９秒　10.27Km
10.9Kmh





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Posted by やんち at 14:14│Comments(0) │マイランニング記録
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