ずっとランニング

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継続塾

毎日ランニングしながらゴミ拾い マラソン
・ランニング333日目（2011年9月5日より継続)

・ゴミ拾い217日目（2011年12月30日より継続)
　
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仕事効率化にはスキャナーが有効



仕事や会議、セミナーなどでたくさんの文書を持ち帰ることが多い方にオススメなのが、スキャナーを使って文書を整理するやり方です。

職場や自宅に持ち帰った文書を、椅子に座る前にスキャンしてしまうのです。
スキャンした文書をEvernoteやDropboxやgoogleなどのクラウドサービスに保存します。

それだけで、文書はシュレッダーで裁断、スキャンしたデータは、いつでもどこでも、スマートフォンやタブレット、ノートパソコンなどのデバイスで呼び出し、見ることができます。

これは使わないてはないですよ。

雑誌やチラシなども同様に処理すると、デスク周りがスッキリして、仕事がはかどりますよ

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この夏もやっぱり売れてます　
かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ

　夏本番！ 紫外線は強烈！ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょりになる季節になりました。
　そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ

「　大宜味村の押川産シークヮーサー」
　薄めても、ハチミツを加えても、ドレッシングや酢の物など、いろいろなお料理にもと、大活躍しますよ

　1本　500ml入り　2,500円で好評販売中です　売れてます
　ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ
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　「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス　代表　山口　淳
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　6月9日スタート　高繁勝彦さんの日本縦断ピースラン　パート2
　(北海道～鹿児島)　現在、北海道〜東北〜東京を走破し中部地方をめざし走行中
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　水にぬれなければ　泳ぎはできない
　全身ずぶぬれになれば　度胸がすわる
　　　相田みつを　
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　北海道マラソン大会まで「あと24日」　8月26日（日）開催
　四万十川100kmマラソン大会まで「あと80日」　10月21日（日）開催
　NAHAマラソン大会まで「あと122日」　12月2日（日）開催

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3,231回目
100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級　山口　淳(やんちパパ)　
きょうも継続！「連日走333日」　快調　

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　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　毎週日曜の午前中が定例の練習会です。
　
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