ずっとランニング

情報をダイエットする


　現在は情報があふれすぎていて、意図して情報を遮断する必要があり、目や耳をふさがないと、自分だけの時間を確保できません。
　たとえばメールは、１日に3回朝・昼・夜の5回だけと決める。
　新聞、ニュース、テレビ、ネットサーフィンなどはゼロにするか、最低限の時間だけにとどめる。

　「そもそもこの情報は自分にとって有益なのか？」、「この情報を自分は使うことがあるか？」という風に考えると、おのずと無用なものは消えていといいます。

　削って生みだした時間を何に使うか？

　家族との時間、自分を成長させるための重要な時間、本を読むための時間につ使いたいですね。


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心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう　
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　萩往還70kmまで「あと33日」　5月4日（日）開催
しまなみ海道100kmマラソン大会まで「あと62日」　6月2日（土）開催
　NAHAマラソン大会まで「あと245日」　12月1日（日）開催
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3,106回目
100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級　山口　淳(やんちパパ)　
きょうも継続！「連日走206日」　快調　

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　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　4月からは毎週日曜の午前中が定例の練習会です。
　4月8日(日)定期練習会後、伴走者協会の定期総会を開催

　宮崎伴走者協会のページはこちら⇒　https://www.facebook.com/pages/%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E4%BC%B4%E8%B5%B0%E8%80%85%E5%8D%94%E4%BC%9A%E9%9D%9E%E5%85%AC%E5%BC%8F/128538450554038

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