2011年11月12日
またまたデトックスネタですが
継続習慣化にチャレンジ中
ランニングもデトックス
記事2962回目 ランニング馬鹿きょうも継続！「連日走67日」 快調
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東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう
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デトックスは、人間の体内に蓄積された毒素を抜き去り、体調悪化の原因を排除する健康法。食事や体操などによって行なわれます。毒素に対して効果の高い食事や、毒素を体内へと逃がす為に、汗をかいて老廃物と共に身体の外に毒素を出してしまうなどの方法が一般的です。
岩盤浴やサウナなどといった、普段行うような事も、デトックス。ランニングもです。また便秘を解消して宿便を排出することもデトックスといえます。デトックスというのは、毒素を抜く為に行なうものですが、普段行なわれている何ということのない健康法こそが、デトックスだそうです。
明日は大分県国東市で「とみくじマラソン」、デトックスしてきます
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宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。
11月27日（日）さわやか健康マラソン大会の伴走
12月11日（日）青島太平洋マラソン大会の伴走
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L.A.を出発して4,000km以上を走破 月間走行距離が１２０５．７キロを達成。月初めに右脛を痛めてなければもっと走れただろうが、とりあえず目標達成！あとはニューヨークゴール！あと３週間、距離にして７００～８００キロ 
Peace Run2011 Across America
http://www.peace-run.com/
30キロ超の荷物を積んだバギー「ＭＵＳＡＳＨＩ号」を押し、ロサンゼルスからニューヨークをめざして走行しているようです。一歩一歩、ゴールの地、ＮＹに向けて走り続ける高繁氏。
高繁 勝彦 facebookより
ＰＥＡＣＥ ＲＵＮが目指すものについてあれこれ考えてみる。走ることを通じて世界を平和にするために何ができるのか。
平和・健康・夢・チャレンジ…人種・国籍・世代・性別や年齢を問わず、あらゆる人々が幸せになるためにそのミッション（使命）と哲学を今一度見つめ直してみよう。
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ノニを飲んできょうも元気に走ってます
2011年10月16日「四万十川100kmマラソン 完走しました」
◎少しお疲れぎみの方におススメ 
沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニジュース100%
http://www.118930.com/fs/r813/c/01
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ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ
「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス 代表 山口 淳
〒880-0944 宮崎市江南2-21-34
TEL：0985-52-1820 FAX：0985-52-1820
ホームページ：http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html
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◆こちらのブログもどうぞ
やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
http://yanchioffice.miyachan.cc/
◆フェイスブックはこちら
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◆ツイッターはこちら
yanchi1212
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デトックスは、人間の体内に蓄積された毒素を抜き去り、体調悪化の原因を排除する健康法。食事や体操などによって行なわれます。毒素に対して効果の高い食事や、毒素を体内へと逃がす為に、汗をかいて老廃物と共に身体の外に毒素を出してしまうなどの方法が一般的です。
岩盤浴やサウナなどといった、普段行うような事も、デトックス。ランニングもです。また便秘を解消して宿便を排出することもデトックスといえます。デトックスというのは、毒素を抜く為に行なうものですが、普段行なわれている何ということのない健康法こそが、デトックスだそうです。
明日は大分県国東市で「とみくじマラソン」、デトックスしてきます
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毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
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11月27日（日）さわやか健康マラソン大会の伴走
12月11日（日）青島太平洋マラソン大会の伴走
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L.A.を出発して4,000km以上を走破 月間走行距離が１２０５．７キロを達成。月初めに右脛を痛めてなければもっと走れただろうが、とりあえず目標達成！あとはニューヨークゴール！あと３週間、距離にして７００～８００キロ
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30キロ超の荷物を積んだバギー「ＭＵＳＡＳＨＩ号」を押し、ロサンゼルスからニューヨークをめざして走行しているようです。一歩一歩、ゴールの地、ＮＹに向けて走り続ける高繁氏。
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平和・健康・夢・チャレンジ…人種・国籍・世代・性別や年齢を問わず、あらゆる人々が幸せになるためにそのミッション（使命）と哲学を今一度見つめ直してみよう。
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ノニを飲んできょうも元気に走ってます
2011年10月16日「四万十川100kmマラソン 完走しました」
◎少しお疲れぎみの方におススメ 
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Posted by やんち at 05:12│Comments(0)
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