ずっとランニング

東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう　
　
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記事総数2908回目

　今朝も時々、雨が強く降り、いつものマイ雨天練習場へ行き、ぐるぐる周回し6.5kmのランニング
　同じところを行ったり来たりするのは、あまり好きではないので、なかなか10kmもは走れない

　こういった「雨の日」にどこで走るか？ということを考えずに済むということは大変にラッキーなことです。

　「雨の日にしかできないリスト」を作っておく
　
　

「スピードハックス」　大橋悦夫　佐々木正悟
　「いつもと違う」という状況には必ず1つや2つ「いつもと違うことができる」という可能性があるものです。そこで、「雨の日にしかできないことリスト」をあらかじめ作っておくとよいでしょう。
　たとえば、出かけようと思っていた週末に雨に降られてしまったら、ずっと先送りしていた部屋の掃除に取り掛かる絶好のチャンスになりえます。普段手のつけられない蔵書の整理や、たまっている書類整理を敢行するというのも、悪くないでしょう。
　こういった、特に締め切りはないものの、いつかはやりたいと思っているタスクを日頃からリストアップしておくことで、「今日は雨だなぁ、憂鬱だなぁ」とぼやく代わりに「よし、今日はあれをやろう」という前向きな気持ちに切り替えることができるわけです。

　わたしはこの応用で、強制的に家の中を片づけてしまうために、友人や知人などを招待する、集まる場所としてしまうなどの技を使うこともあります！

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　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。
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　「連日走11日目　」　苦行ではありません。楽しむための記録として…

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　朝活勉強会のお知らせ
　「ライフハック勉強会」です。
　第3回目は、10月1日（土）朝8:00～10:00まで
　場所は、やんちオフィス（宮崎市江南2-21-34）
　参加自由、会費なし
　参加してみようという方は、このブログにコメントいただくか、ご連絡ください。　
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　Peace Run2011　Across America　

　
　http://www.peace-run.com/
　30キロ超の荷物を積んだバギー「ＭＵＳＡＳＨＩ号」を押し、ロサンゼルスからニューヨークをめざして走行しているようです。一歩一歩、ゴールの地、ＮＹに向けて走り始めた高繁氏。
　
　高繁 勝彦　facebookより
　ＰＥＡＣＥ　ＲＵＮが目指すものについてあれこれ考えてみる。走​ることを通じて世界を平和にするために何ができるのか。
　平和・健康・夢・チャレンジ…人種・国籍・世代・性別や年齢を問​わず、あらゆる人々が幸せになるためにそのミッション（使命）と​哲学を今一度見つめ直してみよう。

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ご購入・お問い合わせは、　
　「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス　代表　山口　淳
〒880-0944　宮崎市江南2-21-34
　　 TEL：0985-52-1820　　FAX：0985-52-1820

　ホームページ：http://www.yanchioffice.sakura.ne.jp/index.html

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