ずっとランニング

ウルトラマラソンも学びの場


◆ファーストステップ、スモールファースト

◆大きな目標も細分化してコツコツと

◆「楽しいこと」と「つらいこと」はいっしょには考えられない

◆「途中経過」と「ゴールでの成果」とは別物

◆自分からはコースアウト(棄権)しない

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◆大きな目標も細分化してコツコツと

いきなり100kmマラソンと聞くとたいていの人はびっくりして、相手にしてくれませんよねぇ
フルマラソンを走ったことがある人でも、そう言う方が多いですね。

私も実際に走り始めるまでは、「あっちの世界」という感じでした。それが…

今回、14回目の100kmマラソンを走る前に考えたのが、100kmを分解して、「1km×100回」と考えるということでした。
1km走ると、あと99回、5km走るとあと95回の1kmマラソンの繰り返し！　

　 これで、ずいぶん気持ちの持ち方が変わりました。気が楽になりました。

　半分過ぎると、あとは減っていくばかりです。カウントダウンですね

　仕事でもよく言われる、できるだけ細分化して取り組む…これの応用編でした


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