2009年08月13日

マラソン部活動報告ウィークリー

"ヤンチーズ"活動報告
マラソン部活動報告ウィークリー


北海道マラソン　スタートまで　あと17日

　「ヤンチーズ」ネット会員募集中　ダッシュ
　ご応募はいまスグ！　だれでもOK 　
　会費、会則　なし　！　練習会なし　各自が勝手に…　アガ！（痛い！）　
　特典あり　？　(ノニ、ウッチン？)　プレゼント
　下下のコメント欄に加入希望と書いてください　鉛筆
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　100キロマラソン、生涯100回完走にチャレンジ中　！
　　　走るから疲れれるのではない
　　　走らないから疲れるのだ
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　次回の１００キロマラソンは１０月１８日(日)開催の
　四万十川ウルトラマラソン大会に参加予定
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　「ミラクルノニ」パワーで100km完走しました　6月6日阿蘇カルデラスーパーマラソン
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朝から暑いです　けさ5時の気温はすでに28.5℃　タラ～

週間走行目標　75.0km　ダッシュ
8/10　月　朝13.0km　夕16.5km　 日計　29.5km
8/11　火　朝 5.1km　夕 5.5km　 日計　10.6km 週計 40.1km
8/12　水　朝 7.3km　夕 6.3km　 日計　13.6km 週計 53.7km　　達成率71.6% チョキ
8/13　木　朝10.1km　夕16.5km　 日計　 週計 40.1km





　




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Posted by やんち at 19:49│Comments(5) │マイランニング記録
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この記事へのコメント
☆やんちさ〜ん

やんちさんのアシックスのﾏﾗｿﾝｼｭｰｽﾞ格好よいですね〜(^O^)/
お洒落〜〜！！

私も昨年､東京・銀座にありますアシックスのｼｮｯﾌﾟで1足買いましたぁ〜。

足型も調べてくれるので､いつかｵｰﾀﾞｰﾒｲﾄﾞしたいで〜す！(左右5mm違うので…ﾄﾎﾎ)
Posted by みりみり at 2009年08月14日 16:30
☆　みりみりさ～ん

ずいぶん前からアシックスのシューズを変遷していますよぉ～

オーダーメイドが良いって言いますよねぇ～

>左右5mm違うので…

シューズ買う時に困るでしょう？！
Posted by やんちやんち at 2009年08月14日 16:39
☆　みりみりさ～ん

ランニングクラブ「ヤンチーズ」のネット会員募集中で～す(^0^)
Posted by やんちやんち at 2009年08月14日 16:41
《ﾔﾝﾁｰｽﾞさん》の入会資格は､脂肪を全部除去して筋肉改造が必要ですものぉ〜〜〜f^_^;

私のこの脂肪は､安い霜降りなので､筋肉改造には大変時間がかかると思いまぁ〜すf^_^;

5mm違うので､ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ・ｽｷｰやﾃﾆｽの時は､右足にｿｯｸｽ2枚履きますf^_^;
(ﾄﾎﾎ)

あっ！そうそう、
冷汁をご馳走になりましたo(^-^)o

お蔭様で夏バテにはなりませんでしたぁ〜(^O^)/
Posted by みりみり at 2009年08月14日 17:23
☆　みりみりさ～ん

そうですかぁ、そんなことはないと思いますけどねぇ

それでは1カ月後まで待ちましょう(笑)
Posted by やんちやんち at 2009年08月14日 21:10
 
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