ずっとランニング

　

　次男が福岡に戻るので１１時半頃バスセンターへ
　相方と次男は「あんかけ焼きそば」の昼食へ
　オジサンは夕べ、とにかく飲み食べて、体重・体脂肪ともに増量のため
　朝食・昼食をパス

　１６時半過ぎ、午後はしりで体重・体脂肪減らし作戦

　今夜はダイムで見た「鍋駅伝」の初日‥ピエンローに挑戦

　ちなみにこの特集のタイトルがすごい
　「旨味のたすきを」つなぐ大人気「鍋駅伝」