2007年01月26日

朝のランニング

　

　朝５時起床　晴れ晴れ
　朝４時の気温　５．０℃　　５時の気温　３．８℃　６時の気温　3.6℃　７時の気温　3.5℃
　ずっと下がってる～ダウン

　１０．４６ｋｍぶーん　風がないので体感はそんなに冷たくはなかった

　自分がしてほしくないことはしない
　自分がしてほしいことをするピカピカ

　成功するには旗を立てる　できるだけ遠くに旗を立てるパンチ！



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Posted by やんち at 07:24│Comments(0) │マイランニング記録
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