ずっとランニング

台風一過の青空

体調はあまりよくない状態が続いている
走ると背中、とくに背骨が痛くなる

パートナーにもみほぐしてもらうと少し楽になる

1時間29分53秒　　　　15.96ｋｍ　　　　05：38／ｋｍ

今日の教訓
1.マイペース、マイペース
2.早く走るな、楽しめ
3.自然とケンカするな、仲良く

それより何より
好きにさせてくれるパートナーに感謝
丈夫に産んでくれた両親に感謝