ずっとランニング

　毎週月曜はスッキリマンデー　

3,007回目
100kmマラソンを走るライフオーガナイザー1級　山口　淳(やんちパパ)　
きょうも継続！「連日走112日」　快調　
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東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう　
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きのうの朝はランニングしながら朝日の写真撮影と
お宝（ゴミ）拾い
チョットした植え込みや草が生い茂った場所は要チェックです。
空き缶、タバコの空き箱、ペットボトルなどはよく見かけます。




　月曜の朝、出勤途中でも、ランニングの途中でも、
　ウォーキングの途中でも、営業に出かける途中でも、
　とにかく、ゴミ拾いで街を(町を)きれいにしませんか…
　やり方はカンタン！
　ゴミを入れる袋を準備して、出かけましょう
　そして、ゴミを見つけたら拾って自宅やオフィスに持ち帰るだけ
　参加すると何とも言えない満足感を味わえます
　 第4回目は来年1月2日(月)午前中の任意の時間、任意の場所で！
　 成果の写真や活動風景などを写真に撮って、ブログやフェイスブック、ツイッターなどに
　アップして共有しましょう
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　宮崎伴走者協会ではいっしょに走るランナーを募集しています。
　毎週日曜9時にスタート、大淀川河川敷を走ってます。
　直接サイクリングロードのスタート地点にお越しください。

　来年は1月8日（日）の練習会からスタートします
　1月8日（日）　　定期練習会で伴走　やんちママ手づくりの「ぜんざい」を振る舞います
　1月22日（日）　定期練習会で伴走

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さわやかな朝は健康のあかし！
ノニを飲んできょうも元気に走ってます　
2011年10月16日「四万十川100kmマラソン　完走しました」　　　　　　
　◎少しお疲れぎみの方におススメ　　
沖縄・㈱仲善の「ミラクルノニジュース100%
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ご購入・お問い合わせは、やんちオフィスへどうぞ　
　「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス　代表　山口　淳
〒880-0944　宮崎市江南2-21-34
　　 TEL：0985-52-1820　　FAX：0985-52-1820

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