ずっとランニング

味噌は1人前50g



水で溶いてかき混ぜます



豆腐をちぎって入れます





きゅうりや紫蘇を入れて出来上がり
何杯でもお代わりしたくなる味です



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

次のレースの予定は…
8月30日(日)北海道マラソン(42.195km)　スタートまで　あと48日
　　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓
サッポロの新コース　8000人で駆けよう　北海道マラソン


みなさ～ん、北海道あれこれ情報提供ヨロシクです。お願いで～す。



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
100キロマラソン、生涯100回完走にチャレンジ中　！

走るから疲れれるのではない
走らないから疲れるのだ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「ミラクルノニ」パワーで100km完走しました　6月6日阿蘇カルデラスーパーマラソン

さわやかに目覚めて、毎日元気に過ごしたい…だから
飲んだらいいノニ～