男子読書部活動報告　「続ける」習慣

30日で人生を変える「続ける」習慣
古川武士　著
日本実業出版社
1,300円(税別)


・本書は、あらゆることを「習慣化」する力(=「続ける」習慣)を身につけることを目的にしている。

・「習慣化のポイント」はふたつ
　①習慣化のプロセス(習慣化までのプロセス)
　　　習慣化が得意な人は、経験的に挫折しやすいポイントを知り、上手に乗り切っている
　②継続のツボ(続けるためのやる気のコツ)
　　　継続力のある人は、自分のやる気をマネジメントするコツを知っている

・本書で手に入る5つのもの
　①「なぜ続かないのか」が理解できる
　②習慣化のプロセスと対策を体得できる
　③自分の継続のツボを発見できる
　④習慣がもたらす奇跡を実感できる
　⑤実践のフォローを受けられる