９月３日のランニング

やんち

2006年09月03日 20:46

朝のランニング
５０分１７秒　　　９．１９ｋｍ
05:28/ｋｍ　　６４５ｃａｌ

夕方のランニング
４８分１５秒　　　９．０２ｋｍ
05:21/ｋｍ　　６４８ｃａｌ
関連記事
3,438回目　一日を有意義に使うための5つの習慣
3,434回目　たった1秒
3,425回目　5月のレースはこれで決まり
3,420回目　姿勢が悪いと楽に走れない
3,411回目　川内選手　すごいぞ！
3,410回目　ＣＨＡＬＬＥＮＧＥ→ＣＨＡＮＧＥ→
3,408回目　準備がすべて