８月２２日のランニング

今日は久しぶりに空一面に青空　
そんな中、午前と午後に分けてランニング
同じコースを走ってみた

体調　　普通
体感　　重い
ペース　　まあまあ
４５分５２秒　　　８．１２Km
10.5Kh