記事2945回目
ランニング馬鹿きょうも走りました 「連日走48日」 きょうも快調
家計をスリムにする
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東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう
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毎日走っているので、身体についていた余分なお肉が徐々にとれてきて、体重減と腰回りがちょっぴりスリムになってきました。これを維持せねば
ところで限られたお金をムダなく生かすには…
家計をスリムにするための、7つのアドバイス
1 大まかでもいいから、家計簿をつけよう
2 支出は項目別に把握し、予算を立てよう
3 細かな節約の前に、大きく削れる部分を探そう
4 予算には予備費を設け、その中でまかなおう
5 家庭内棚卸をし、あるもので暮らすクセをつけよう
6 住宅ローンは前倒しで払い、早めに老後の準備を
7 お金に関わることは、親の世代の価値観をうのみにしない
参考 クロワッサン 特別号
「あるもので暮らす」、「余分なものは買わない」習慣を身につけたいですね
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10月26日(水)はMK5(5時から街をきれいにランニング＆ゴミ拾い)プロジェクト第7回目です。
カラダも心もすっきりしませんか。ゴミも徳も拾いましょう！
いっしょに参加してくださる方はご連絡ください。
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L.A.を出発して4,000km以上を走破
Peace Run2011 Across America
http://www.peace-run.com/
30キロ超の荷物を積んだバギー「ＭＵＳＡＳＨＩ号」を押し、ロサンゼルスからニューヨークをめざして走行しているようです。一歩一歩、ゴールの地、ＮＹに向けて走り続ける高繁氏。
高繁 勝彦 facebookより
ＰＥＡＣＥ ＲＵＮが目指すものについてあれこれ考えてみる。走ることを通じて世界を平和にするために何ができるのか。
平和・健康・夢・チャレンジ…人種・国籍・世代・性別や年齢を問わず、あらゆる人々が幸せになるためにそのミッション（使命）と哲学を今一度見つめ直してみよう。
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ノニを飲んできょうも元気に走ってます
2011年10月16日「四万十川100kmマラソン 完走しました」
◎
少しお疲れぎみの方におススメ
沖縄・㈱仲善の「
ミラクルノニジュース100%
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