東日本大地震で被災された方々、並びにご家族・ご関係者の皆様に、
心よりお見舞い申し上げますとともに、被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
いっしょに乗り越えましょう
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「2日目 継続して、習慣にまでしてしまうには、…」
おとといのこのブログの記事
「アゴを上げるな」はホント？で紹介したのが…
「アゴを上げるな」がスポーツの常識としてまかり通っているのは、おそらく、アゴを上げると、いっしょにみぞおちのあたりが前に出てしまい、それで体のバランスが崩れるのを嫌ったからだと思います。
そこで、きのう、今日と、これまでのウルトラマラソンを意識した「できるだけ消耗しない走り方」を、カラダ全体を使いながら、アゴが上げ気味になっても、みぞおちが前に出ないことを意識した走りに、少しだけ変えててみました。
そうすると、これまでより少し楽にペースがアップ これはうれしい成果・発見でした。
「2日目 継続して、習慣にまでしてしまうには、…」 苦行ではありません。楽しむための記録として…
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朝活勉強会のお知らせ
「ライフハック勉強会」です。
第3回目は、
10月1日（土）朝8:00～10:00まで
場所は、
やんちオフィス（宮崎市江南2-21-34）
参加自由、会費なし
参加してみようという方は、このブログにコメントいただくか、ご連絡ください。
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Peace Run2011 Across America
http://www.peace-run.com/
30キロ超の荷物を積んだバギー「ＭＵＳＡＳＨＩ号」を押し、ロサンゼルスからニューヨークをめざして走行しているようです。一歩一歩、ゴールの地、ＮＹに向けて走り始めた高繁氏。
高繁 勝彦 facebookより
ＰＥＡＣＥ ＲＵＮが目指すものについてあれこれ考えてみる。走ることを通じて世界を平和にするために何ができるのか。
平和・健康・夢・チャレンジ…人種・国籍・世代・性別や年齢を問わず、あらゆる人々が幸せになるためにそのミッション（使命）と哲学を今一度見つめ直してみよう。
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この夏、一番売れてます
かき氷やジュースにも、そして焼酎にも…相性ピッタリ
まだまだ夏！ 紫外線は強烈！ちょっと体を動かしただけでも汗びっしょり。
そんなときの水分補給にピッタリなのがコレ
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大宜味村の押川産シークヮーサー」
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ご購入・お問い合わせは、
やんちオフィスへどうぞ
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ご購入・お問い合わせは、
「こころとからだ」の健康づくりのお手伝いをします
やんちオフィス 代表 山口 淳
〒880-0944 宮崎市江南2-21-34
TEL：0985-52-1820 FAX：0985-52-1820
ホームページ：
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やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
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