ストレッチボード

腰痛予防や疲労対策のためにストレッチボードは欠かせません。
　毎朝わずかな時間ですが、これに乗りながら新聞や本を読んで、ながら族してます。

　きょうから九州一周駅伝が始まりました。初日は福岡県がトップ

　私の一人タスキの駅伝は、ようやく3区に入りました。ぼちぼち行きます。