エンドルフィンが出たぁ

　

　蛍光タスキにきのう買ったホークスの斉藤グッズを取り付けてランニング

　寝坊して時間がなくて走れない夢で目が覚めたのが４時２０分
　安心してもう一眠り
　５時に起きて準備　　５時の気温　７．９℃　沖縄は１７．０℃　暖かい
　
　今朝ラジオで聞いたこと
　
　「わが心を磨く」

　二つのエンドルフィン効果

　このところ走る道にごみが散乱しているのが気になっていた。
　けさ初めて、落ちていたペットボトルやトレーを拾って近くのコンビニのゴミ箱へ

　以前のように相方とささいな行き違いがなくなった
　単身赴任を終えてまもなく１年　
　おだやかな毎日が続いていることに感謝している

　そしてけさ思ったことがもうひとつ
　
　走るのは、距離にこだわらない、速さにこだわらない
　楽しく走ることが大事　だと