１０月２１日のランニング

だんだん暗いときに走ることが多くなってくるので、リフレクティブたすきを買いました。


朝のランニング　　夕べの飲みすぎ、食べすぎで、メチャククチャ体が重く、さらに寝不足で全然走れなかった。

6.28ｋｍ

午後のランニング

2時間1分28秒
21.78ｋｍ

今日の合計　　28.06ｋｍ