９月２２日のランニング

私の足ではありません。だれもそんなこと言わない?ばっかじゃない…トホホ

ランナーズ１１号の巻頭特集の亜細亜大学の夏合宿を伝える写真を借用しました。
カッコイイですよね～。


朝のランニング
４１分１８秒　　　　７．６２ｋｍ
０５：25／ｋｍ　　　545ｃａｌ　

午後のランニング
１時間２８分３７秒　　　　１６．２２ｋｍ
０５：２８／ｋｍ　　　　　１１７９ｃａｌ　

今日も走れてよかった。
こんなに走れるまで快復してホントにうれしい。感謝。

明日も走ります。